女刊瘦美人[最减肥频道]报道：
　　QQ为5211**68（风寒）咨询：我想咨询一下女刊瘦美人[最减肥频道]有没有消除久坐腹胖的方法？咨询类似问题的还有QQ好友2131***75（天狼星）、3425***17（沧桑）
　　女刊瘦美人[最减肥频道]解疑：
　　谁愿意往自己头上罩个“大腹便便”的帽子啊？绝大部分的女同胞们都想拥有水蛇腰吧！可上班性质决定了久坐的无奈，想要瘦腰腹简直比登天还难。没关系！女刊瘦美人[最减肥频道]为“大腹便便”的诸位提供了些小方法，让你迅速回归纤腰本质！
　　<座椅法>
　　女刊瘦美人[最减肥频道]解析——所谓座椅法即利用椅子来达到瘦腰腹的效果。椅子在生活中很常见，实施起来也特别方便。
　　选择有椅背的凳子，双手反抱椅背，腰部贴紧椅背，挺直身子，双脚缓缓上抬至自己的极限后，保持姿势10秒后慢慢回原。每次5分钟，随时都可进行。
　　坐在椅子上，挺直身子，双手先以打圈按摩的方式按摩腰腹5分钟，然后双手抹上润体乳后，不停揉捏腰腹部5分钟，燃脂同时，促进肠胃蠕动，帮助除便排毒。
　　<行走法>
　　走路时，抬头挺胸，气沉丹田，用力缩紧小腹，行走时步速不要过快，步幅不宜过大。有助于刺激肠胃蠕动，促进体内新陈代谢。