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随着生活水平的日益提升,人们越来越关注自己的身体健康,不断的寻找着合适的运动形式与健康的生活方式.本文通过文献综述、专家访谈法等了解跪坐训练对身体健康有着重要的影响,它打破人们常规坐姿习惯,通过跪姿刺激膝关节的足三里等穴位,对缓解膝关节疼痛、膝盖积水、腰疼、便秘等都有很好的疗效.
浅谈跪坐训练对身体健康的影响
【摘 要】
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随着生活水平的日益提升,人们越来越关注自己的身体健康,不断的寻找着合适的运动形式与健康的生活方式.本文通过文献综述、专家访谈法等了解跪坐训练对身体健康有着重要的影
【机 构】
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河北师范大学,河北 石家庄,050000
【出 处】
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青春岁月
【发表日期】
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2017年32期
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