“八避免”r改善腰椎间盘突出症

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腰椎间盘突出症又名腰腿痛,是椎间盘突出的一种,主要症状是:腰痛伴下肢放射痛,有时咳嗽、打喷嚏、排便时也会使症状加重;腰部可有不同程度的侧弯,生理前凸减少、变平甚至消失;小腿及足部感觉麻木,严重时行走无力,穿鞋时脚不能抬高.
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