尹老师：
　　我的父亲因车祸不幸离世，之后我一直陷在悲伤的情绪之中。我虽然努力调整心态，但悲观的情绪还是对女儿产生了较大影响，她开始变得很怕我。
　　现在，女儿更愿意跟她爸待在一起，有时候甚至都不让我碰一下，这让我很绝望。我特别希望孩子能跟我亲近一点，这样我心里就没那么痛苦了。请问，我该怎么办？
　　北京 佩 蘭
　　佩兰：
　　父亲意外去世，这确实是件非常不幸的事，我能理解你的悲伤。但如果我说你现在表现出的过度悲伤其实是自私的，可能你会吃惊吧！
　　你父亲的离去让你变成半个孤儿，给你带来了很深的痛苦。但你好像还在做一件“雪上加霜”的事，让自己因此从一个“温暖妈妈”变成一个“冷漠妈妈”，在孩子的身上复制你的痛苦和不幸，让孩子也变成半个孤儿。你作为成年人，失去爸爸很痛苦；孩子那么幼小，失去妈妈的爱又是怎样一种感受？你放纵着自己的悲伤情绪，沉浸在失去父爱的悲伤里，却不去顾及另一个小生命正在经历母爱缺失的痛苦。这不是自私么？
　　孩子在本能地寻找爱、寻找温暖，当妈妈全身散发着阴冷的负能量时，她远离妈妈趋向更加温暖的爸爸，这是多么正常的现象。你不但不能温暖女儿，却反过来想让女儿“温暖”你，那样“我心里就没那么苦了”。这又是你自私的表现。
　　当有不幸的事情发生时，最好的处理方式是把伤害降到最低，而不是不管不顾地挣扎，使伤口继续扩大，殃及无辜。也许你以为，沉浸在对已故亲人的悲伤中是对他的祭奠和怀念，但请你从父亲的角度想想：他愿意女儿放下他，继续正常的生活，还是让女儿每天活在忧伤痛苦中？作为孩子的姥爷，他若真的在天有灵，他愿意看到你更好地善待他的外孙女，还是希望因为他的离世使你冷淡孩子？
　　从父亲的意外去世里，你更应该学会“珍惜”。你也许后悔在父亲活着时，没有好好陪他吃几次饭，没有用心陪他聊聊天……你一定有很多想补偿给父亲的，那么把这些补偿给你的母亲、你的丈夫、你的孩子吧。珍惜当下，在活着的人身上寄托对逝者的思念，这才是你应该从父亲意外去世中学到的东西。
　　生命是用来追求幸福和快乐的，不是用来背负痛苦和忧伤的。正因为人生无常，身体随时会离去，它才时刻提醒活着的人们，不要辜负当下美好的时光。趁我们还活着，应该尽情去追求梦想和快乐。对亲人最好的祭奠是让自己活得更好。
　　尹建莉