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<正>编辑同志:看到单位的姐妹们通过跳绳减肥很成功,有的一个半月就减掉了7斤,我也加入其中。但是,3个月下来,我的体重一点也没减。请问,为什么我跳绳减肥不见效果?读者程念慈程念慈读者:跳绳是一种简单易行、运动量大、减肥效果明显的运动。测试显示,跳绳10分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳时,小腿肌肉、四头肌、大腿肌肉、