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你以为明星们天生就拥有曼妙迷人的身材吗?No! 为了让镜头前的自己看起来极致完美,她们势必要付出比常人更多的努力。所以,明星们个个都有自己的瘦身绝招。
食疗运动法
>蜂胶瘦身
安吉丽娜·朱莉是演艺圈出了名的身材火辣的保持者。她的瘦身秘诀是:只进食含蛋白质丰富的食物,同时多喝水。除此之外,安吉丽娜·朱莉还吃一些昆虫类食物(如蟋蟀)及蜂胶、鱼油等营养品,保证身体所需要的营养物质。
>椰油加快新陈代谢
维秘天使米兰达·可儿最近自曝产后瘦身秘诀是食用“椰子油”!她将椰子油加入沙拉、料理或是绿茶中食用,每天最少食用4汤匙。椰子油含有的中链脂肪酸能加快新陈代谢,而且不易在体内囤积,能达到减肥燃脂的功效。
>纤体仪紧肤
“七公主”的辣妈维多利亚,是娱乐圈出了名的瘦身成性,除了每天早上起来和小贝一起慢跑3公里以外,单车、游泳、瑜伽一项都不能少。除此之外,她常常用美颜纤体仪来提升肌肤的紧实度,按摩同时加强淋巴系统代谢能力。
中国式瘦身法
>经络按摩
明星圈里面总是流传着一些独特的瘦身秘籍,大咖范冰冰作为现在中国娱乐圈一姐也有自己独门绝招-经络按摩。某知名造型师就多次推荐北京什刹海的体校内的中医按摩,其以独特的手法先将经络打通,针对穴位进行按摩,让身体内多余水分排出,能保证第二天红毯上镜呈现无敌小脸外加魅力身材。经络按摩一个疗程10次,对于水肿型或者循环不畅的肥胖效果显著。
>拔火罐
格温妮丝·帕特洛信奉中医拔火罐。在出席电影《爱上男主播》特映会时,她露背示人,毫不掩饰背上明显的圆形拔罐痕迹。她说:“拔罐对我的产后身材恢复极有帮助,还可以活化筋络、促进血液循环、治疗消化不良及感冒等症状。”中医认为,拔罐可以通过皮肤刺激,锻炼肌肉,历经经脉,再深到骨骼的顺序,去除体内的致病因素,例如痰湿、风寒、血瘀等不良“邪气”,调节人体内经络和脏腑的平衡,使身体就会变得轻快、健康。
食疗运动法
>蜂胶瘦身
安吉丽娜·朱莉是演艺圈出了名的身材火辣的保持者。她的瘦身秘诀是:只进食含蛋白质丰富的食物,同时多喝水。除此之外,安吉丽娜·朱莉还吃一些昆虫类食物(如蟋蟀)及蜂胶、鱼油等营养品,保证身体所需要的营养物质。
>椰油加快新陈代谢
维秘天使米兰达·可儿最近自曝产后瘦身秘诀是食用“椰子油”!她将椰子油加入沙拉、料理或是绿茶中食用,每天最少食用4汤匙。椰子油含有的中链脂肪酸能加快新陈代谢,而且不易在体内囤积,能达到减肥燃脂的功效。
>纤体仪紧肤
“七公主”的辣妈维多利亚,是娱乐圈出了名的瘦身成性,除了每天早上起来和小贝一起慢跑3公里以外,单车、游泳、瑜伽一项都不能少。除此之外,她常常用美颜纤体仪来提升肌肤的紧实度,按摩同时加强淋巴系统代谢能力。
中国式瘦身法
>经络按摩
明星圈里面总是流传着一些独特的瘦身秘籍,大咖范冰冰作为现在中国娱乐圈一姐也有自己独门绝招-经络按摩。某知名造型师就多次推荐北京什刹海的体校内的中医按摩,其以独特的手法先将经络打通,针对穴位进行按摩,让身体内多余水分排出,能保证第二天红毯上镜呈现无敌小脸外加魅力身材。经络按摩一个疗程10次,对于水肿型或者循环不畅的肥胖效果显著。
>拔火罐
格温妮丝·帕特洛信奉中医拔火罐。在出席电影《爱上男主播》特映会时,她露背示人,毫不掩饰背上明显的圆形拔罐痕迹。她说:“拔罐对我的产后身材恢复极有帮助,还可以活化筋络、促进血液循环、治疗消化不良及感冒等症状。”中医认为,拔罐可以通过皮肤刺激,锻炼肌肉,历经经脉,再深到骨骼的顺序,去除体内的致病因素,例如痰湿、风寒、血瘀等不良“邪气”,调节人体内经络和脏腑的平衡,使身体就会变得轻快、健康。