【摘 要】
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目的:探讨有氧健美操运动对职校学生身体成分及体脂分布的影响。方法:对30名健美操选修课的女生体脂百分率(Body Fat,BF)、身高、体重、腰臀比(Waist Hip Ratio,WHR)以及身体
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目的:探讨有氧健美操运动对职校学生身体成分及体脂分布的影响。方法:对30名健美操选修课的女生体脂百分率(Body Fat,BF)、身高、体重、腰臀比(Waist Hip Ratio,WHR)以及身体质量指数(Body Mass Index,BMI)进行测定,并与同年龄段的非健美操选修课学生相比较。结果:与对照组相比,健美操选修课的女生腰臀比显著性降低(P<0.05)外,其他指标如体脂百分率、身体质量指数均无显著性差异。结论:长期的有氧健美操运动对职校女生体脂的分布具有良好的影响。
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