体育课是学校体育的基本组织形式，体育教学是实现学校体育任务的基本途径。初中阶段的体育课要以养护和锻炼并重。
　　体育课的基本任务是全面锻炼身体，促进学生正常的生长发育；初步掌握体育基础知识、基本技术和基本技能；向学生进行思想品德教育，陶冶美的情操。教师要通过体育教学，对学生进行卫生保健教育，促进学生健康，增强学生体质，促进学生德、智、体全面发展，为提高全民素质奠定基础。
　　根据初中体育课的基本任务，结合我校实际情况，笔者对体育课教学常规实施提出以下建议。
　　一、课前准备
　　（一）认真学习大纲，钻研教材
　　每学期初，教研组应组织体育教师学习体育教学大纲、省编体育教材以及中小学体育学科教学常规，明确体育教学的目的任务，了解体育教学内容的原则，把握体育教学内容的分类及各年级内容的比重和要求，加深理解，认真贯彻执行各项要求。
　　（二）制定计划
　　要以大纲、教材为依据，结合本校的实际情况，认真制定学期计划、单元计划、课时计划。课时计划应包括体育理论课程计划和体育实践课程计划。
　　（三）调查研究
　　1.经常与班主任取得联系，及时了解学生的思想动态和学习情况。
　　2.分析学校场地、器材设备情况，提高场地、器材设备的利用率。
　　（四）认真备课
　　1.教学目标应包括认知、技能、情感和运动负荷四个方面。目标要全面、准确，适应教学指导思想和课型的变化，目标要具体，重点突出。教学目标应可测、可评，切忌模糊性，力戒随意性。教学目标制订应符合学生实际情况，使学生经过努力可以达到。
　　2.设计教学过程，写好教案。体育实践课要严格执行计划，按教学进度实施教学，格式规范，力求文字清楚，术语准确，图案表格公正。
　　3.根据大纲教材中规定的基础常识的内容，认真备好理论课。加强对学生体育卫生保健知识的传授，丰富学生的体育卫生保健知识，培养学生的体育卫生科学意识。
　　（五）课前要布置、检查好场地器材
　　二、课堂教学
　　（一）合理安排分组教学
　　1.分班分组教学。
　　2.按身体生长、健康状况和体育基础分组教学。
　　3.根据学生技能水平分组教学。
　　4.课堂教学需要的临时结合的组织形式。
　　（二）精心安排教学内容
　　1.在教学内容安排上应当有主次，在此基础上形成课堂教学的中心环节。
　　2.要使教学内容有足够的分量。
　　（三）灵活运用各种教法
　　初步阶段，要经常运用讲解法、示范法，扩大有关特征，运用对比、强化、反馈等手段，发挥多种知觉系统的作用。
　　提高阶段，要经常运用练习法、技能观察法、动作分析法。
　　熟练阶段，要经常采用考查法和教学比赛法，同时为了更好地发挥学生的主体作用，可采用发现法、启发法、问题法、作业法等多种方法，增强学生的学习兴趣。
　　（四）注意调动学生的学习积极性
　　运用适当的强化手段，及时强化，及时反馈，适当评价，合理开展竞赛活动。
　　（五）根据学生情况区别对待，因材施教
　　面向全体，并根据学生之间的差异因材施教，使全体学生积极参与到教学活动中来。要满腔热忱关心体弱和病残的学生，合理安排适宜的练习，帮助他们树立增进健康、增强体质的信心。
　　（六）要有适宜的运动负荷
　　1.要根据课堂教学的任务和学生的特点，合理安排运动负荷，运动量、强度和密度三者要安排适宜。
　　2.要重点抓好学生的有氧能力练习和增强肌肉力量的训练。
　　（七）创造性地设计课堂教学结构
　　目前体育课一般采用“准备部分-基本部分-结束部分”三段式教学结构。
　　（八）课堂上要保持良好的精神状态
　　1.开始上课，体育委员整好队伍，师生相互问好或以其他礼仪形式致意。
　　2.上课前应检查学生服装、鞋子，排除危险易致伤的物品。
　　3.教师上课要穿运动服、运动鞋，要身体力行，为人师表。
　　4.课堂上教师要亲切自然，讲普通话，语言文明，准确清晰，口令正确，声音洪亮。
　　5.杜绝体罚和变相体罚学生的行为，课堂上保持和谐的气氛。
　　三、课后教学活动
　　（一）收拾好器材，布置下一课和课外练习内容。
　　（二）写好课后小结。
　　（三）注意积累基础资料，加强体育教学研究工作。
　　四、评价与测试
　　（一）体育课采取结构考核和综合评定的方法。
　　（二）考核的结构由体育课出勤率和课堂表现、基础知识、运动能力、运动技能四部分构成。具体标准比重同《小学生素质报告书》。
　　身体素质和运动能力的考核必须包括跑、跳跃、投掷和发展身体素质的项目；运动技能的考核，以大纲中规定的技巧和器械体操项目为主，此外，还有民族传统体育项目、小球类和韵律活动与舞蹈。每教完一个单元，都应有重点地检查学生的学习成绩，作为综合评定学生体育成绩的参考。
　　（三）体育课的补考。凡因正当理由未参加考试或综合评定成绩不合格的学生，对缺考和不合格的项目准予补考一次。
　　以上是笔者对体育教学工作提出的一点小建议，不足之处还望大家指正。