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随时新一轮的基础教育课程改革的实施,教师在日常的实践新课程的过程中,碰到了许多的问题和困难.而以课堂教学为主的教研活动是解决问题与困难,实现理念与实践沟通的有效途径.本文从主动准备、积极参与和反思实践三方面,详细地描述了教师如何依托教研活动,提升自己,使自己更趋成熟,真正成长为一名新课程要求的合格教师.