论文部分内容阅读
编辑／小篆
关于养育孩子，总有一些基本的原则我们尽人皆知，耳熟能详。
不过，我们真的在做的时候都做到了吗?其实对于帮助孩子健康成长这方面的工作来说，父母完全可以从现在起，从点滴的事情做起，例如父母如果坚持不在室内吸烟，就可以给孩子创造一个清新干净的健康成长的环境。例如，常带孩子户外活动，就有利孩子培养开朗的个性……
你的举手之劳，很可能就是孩子莫大的获益。所以，有些原则，我们要强调，再强调。
1 母乳喂养永远是最好的
母乳永远是新生儿最好的食品。
即使妈妈只给孩子进行了仅有几天的母乳喂养，孩子也能够从母乳中获得含有多种增加免疫抗病能力的物质，可以使他在生命的第一年中减少患病，预防各类感染。尤其初乳，更含有多种预防、抗病的抗体和免疫细胞，这是田可代乳品中所没有的。
吃母乳的孩子很少发生腹泻和便秘。他们在孩童时期也很少有患上哮喘之类的疾病。
母乳喂养还可以减少孩子在孩童时期体重超重情况的发生。研究发现，吃母乳长大的孩子，可以在他们的成年阶段保持较低的胆固醇水平，而通常他们出现肥胖的比率也会比较低。
如果孩子进行了至少4个月的母乳喂养，他从母乳中获得的有益物质就能够帮助减少出现婴儿猝死综合症的风险。
2 神奇的按摩
母亲给孩子做身体按摩可以使孩子情绪平静，放松且有安全感，按摩对孩子的身体健康有很大的益处。
我们把那些经常接受按摩的孩子和不进行按摩的孩子相比较，那些经常接受按摩的孩子就比较少生病。而另一项调查发现，接受了很好的按摩的婴儿，通常就会比不接受按摩的早出院10天。
我们认为按摩是一种促进孩子身体很好的健康方式，理由如下：
按摩能够帮助孩子清除体内毒素，保持健康。
按摩能够帮助孩子淋巴液在身体内循环，从而帮助增强孩子自身免疫系统。
需要引起父母注意的是，父母给孩子按摩时一直都要很轻柔。从孩子的脚开始按摩，由下至上。父母要让孩子觉得按摩的过程是一件很享受、很愉快的事情。如果孩子身体不舒服，心情不好或是发烧就不要给孩子做按摩。
3 维生素活力，关注孩子的膳食
专家建议，进行母乳喂养最好持续到孩子6个月大的时候。
这期间，如果想给孩子添加一些辅食的话，最好要先询问医生，同时也要向医生询问什么时候可以断奶。如果过早给孩子断奶，让孩子吃食物会对孩子的消化系统造成危害，并且会增加孩子厌食情况的出现。当父母认为可以给孩子吃食物的时候，父母可以从给孩子喂小口的食物或者是婴儿食品开始，与此同时，父母可以逐渐增加孩子食物的摄入量，并要考虑孩子吃的食物品种要多样。
这些多种多样的健康食品中包括很多新鲜的水果和蔬菜，它们能够增强孩子免疫系统，因为水果蔬菜中含有大量例如维生素C这样的抗氧化剂。
父母要核对食物标签，并且避免让孩子吃含有高脂肪、高盐、高糖以及大量添加剂的食物。如果孩子摄入含有大量以上物质的食品，孩子身体就会造成脂肪堆积，增加未来患有心脏病的风险。所以我们要让孩子吃含有大量维生素的蔬菜和水果，做到让孩子合理膳食，从而更加健康的成长。
4 远离“敏感症”
孩子患有哮喘和湿疹之类的过敏病症变得越来越普遍。
有医生认为是如今人们都太爱干净了，使得自身的身体不能抵抗很多的常见的细菌感染。因此身体的免疫系统通过产生抵抗过敏原的抗体让自身忙碌着。
增多的室内灰尘微粒被认为是与产生湿疹这样病症有关的常见过敏原。室内的地毯和中央供暖系统产生的灰尘微粒会减少空气流通，为室内细菌的增加创造了理想的环境。
那么该如何减少敏感症的出现呢?
不要吸烟。
给孩子进行母乳喂养时间至少要持续6个月。
如果孩子的父母或家人有对牛奶等奶制品过敏的，就不要在孩子12个月前给他吃这些食物了。
在孩子8个月大之后再给他吃鸡蛋、鱼或肉类。
父母要经常用吸尘器吸走室内的灰尘微粒，要定期清洗孩子使用的被褥和柔软的玩具。
5 我们和保健医生有一个约会
父母要定期带着孩子到医院去做检查，听取医生的建议，给孩子做身体检查，称体重。父母还应该尽可能地告诉医生孩子成长过程中所发生的变化，并且要向医生提出自己的疑问。
即使父母认为孩子看上去应该是健康的，那也要意识到自己并不是专业的医生，可以完全评经验和感觉判断出孩子身体有什么异常。因为孩子心脏、听觉、视力在刚刚开始出现问题的时候，父母其实是很难发现的，所以定期去医院检查很有必要。
还有，父母在带孩子去医院给孩子进行身体检查之前，可以预先了解哪位医生、哪位护士在儿童护理方面是经验丰富的，然后把自己的困扰告诉专业的他们。
6 我有乳牙初长成
当孩子的第一颗牙齿出现的时候，父母就要开始要给孩子刷牙了。
如果父母不关注孩子的牙齿健康，孩子首先容易的牙齿问题就是龋齿。一旦孩子的乳牙出现了龋齿的情况，接下来就会影响到未来恒牙的健康生长。
所以要在早晚给孩子刷牙，刷牙时要记得使用孩子专用的儿童牙刷和儿童牙膏。决不要给孩子喝含糖的饮料，因为孩子经常饮用含糖饮料是孩子出现龋齿的一个主要原因。
对孩子牙齿健康最好的饮料是水，如果孩子强烈要求喝些果汁，父母也要把果汁稀释(果汁和水的比例是1比5)。
父母还要尽可能地避免不让孩子吃甜食，特别是一些耐嚼的甜食。要知道经常吃类似于葡萄干这样甜的、有粘性的食品对孩子的牙齿健康是有害的。
还有，就是要在孩子很小的时候，就注意让孩子养成定期进行牙齿检查的习惯，如果父母把孩子带到的是孩子们喜欢的牙医那儿的话，孩子也就不会讨厌去医院了。打针快乐
7 预防针很重要。
孩子的健康成长，除了需要父母给予他们悉心的照顾之外，还需要一些措施来避免孩子患上一些儿童疾病。父母如果有任何关于孩子成长的疑问就可以带着孩子去咨询医生。
健康专业人士一般认为接种疫苗是保护孩子患有许多严重疾病的最好方式，而且对于孩子什么时候接种怎样的疫苗都是有明确的规定的。
父母们可千万不要忽略啦。
8 一，二，三出去玩！
孩子和大人一样都是需要出去呼吸新鲜空气的，早一些把孩子从婴儿车里抱出来，会让孩子很快变得喜欢起活动来，父母还可以鼓励孩子尽可能地滚动、爬行、摇摆甚至走路。
也可以给孩子准备一些玩具让孩子朝着玩具的方向爬过去，这样能够鼓励孩子进行身体移动。孩子活跃，爱运动是很重要的，因为这样能够让孩子保持健康并且避免体重超重。
当孩子渐渐长大了些，父母则要尽可能地带孩子去公园和运动场，让孩子尽情地在公园和运动场周围跑动、游戏。
攀登，跳跃和跑步能够很好地帮助孩子骨骼生长，使肌肉更结实，更好地增强身体的灵活性。
以上谈到的促进孩子健康成长的8个方法，尽管还不够全面，但如果真正把每件事情做好，把每个细节做好并不是一件容易的事情。所以为了孩子能够很健康的成长，父母辛苦些也会觉得很值得的吧。
关于养育孩子，总有一些基本的原则我们尽人皆知，耳熟能详。
不过，我们真的在做的时候都做到了吗?其实对于帮助孩子健康成长这方面的工作来说，父母完全可以从现在起，从点滴的事情做起，例如父母如果坚持不在室内吸烟，就可以给孩子创造一个清新干净的健康成长的环境。例如，常带孩子户外活动，就有利孩子培养开朗的个性……
你的举手之劳，很可能就是孩子莫大的获益。所以，有些原则，我们要强调，再强调。
1 母乳喂养永远是最好的
母乳永远是新生儿最好的食品。
即使妈妈只给孩子进行了仅有几天的母乳喂养，孩子也能够从母乳中获得含有多种增加免疫抗病能力的物质，可以使他在生命的第一年中减少患病，预防各类感染。尤其初乳，更含有多种预防、抗病的抗体和免疫细胞，这是田可代乳品中所没有的。
吃母乳的孩子很少发生腹泻和便秘。他们在孩童时期也很少有患上哮喘之类的疾病。
母乳喂养还可以减少孩子在孩童时期体重超重情况的发生。研究发现，吃母乳长大的孩子，可以在他们的成年阶段保持较低的胆固醇水平，而通常他们出现肥胖的比率也会比较低。
如果孩子进行了至少4个月的母乳喂养，他从母乳中获得的有益物质就能够帮助减少出现婴儿猝死综合症的风险。
2 神奇的按摩
母亲给孩子做身体按摩可以使孩子情绪平静，放松且有安全感，按摩对孩子的身体健康有很大的益处。
我们把那些经常接受按摩的孩子和不进行按摩的孩子相比较，那些经常接受按摩的孩子就比较少生病。而另一项调查发现，接受了很好的按摩的婴儿，通常就会比不接受按摩的早出院10天。
我们认为按摩是一种促进孩子身体很好的健康方式，理由如下：
按摩能够帮助孩子清除体内毒素，保持健康。
按摩能够帮助孩子淋巴液在身体内循环，从而帮助增强孩子自身免疫系统。
需要引起父母注意的是，父母给孩子按摩时一直都要很轻柔。从孩子的脚开始按摩，由下至上。父母要让孩子觉得按摩的过程是一件很享受、很愉快的事情。如果孩子身体不舒服，心情不好或是发烧就不要给孩子做按摩。
3 维生素活力，关注孩子的膳食
专家建议，进行母乳喂养最好持续到孩子6个月大的时候。
这期间，如果想给孩子添加一些辅食的话，最好要先询问医生，同时也要向医生询问什么时候可以断奶。如果过早给孩子断奶，让孩子吃食物会对孩子的消化系统造成危害，并且会增加孩子厌食情况的出现。当父母认为可以给孩子吃食物的时候，父母可以从给孩子喂小口的食物或者是婴儿食品开始，与此同时，父母可以逐渐增加孩子食物的摄入量，并要考虑孩子吃的食物品种要多样。
这些多种多样的健康食品中包括很多新鲜的水果和蔬菜，它们能够增强孩子免疫系统，因为水果蔬菜中含有大量例如维生素C这样的抗氧化剂。
父母要核对食物标签，并且避免让孩子吃含有高脂肪、高盐、高糖以及大量添加剂的食物。如果孩子摄入含有大量以上物质的食品，孩子身体就会造成脂肪堆积，增加未来患有心脏病的风险。所以我们要让孩子吃含有大量维生素的蔬菜和水果，做到让孩子合理膳食，从而更加健康的成长。
4 远离“敏感症”
孩子患有哮喘和湿疹之类的过敏病症变得越来越普遍。
有医生认为是如今人们都太爱干净了，使得自身的身体不能抵抗很多的常见的细菌感染。因此身体的免疫系统通过产生抵抗过敏原的抗体让自身忙碌着。
增多的室内灰尘微粒被认为是与产生湿疹这样病症有关的常见过敏原。室内的地毯和中央供暖系统产生的灰尘微粒会减少空气流通，为室内细菌的增加创造了理想的环境。
那么该如何减少敏感症的出现呢?
不要吸烟。
给孩子进行母乳喂养时间至少要持续6个月。
如果孩子的父母或家人有对牛奶等奶制品过敏的，就不要在孩子12个月前给他吃这些食物了。
在孩子8个月大之后再给他吃鸡蛋、鱼或肉类。
父母要经常用吸尘器吸走室内的灰尘微粒，要定期清洗孩子使用的被褥和柔软的玩具。
5 我们和保健医生有一个约会
父母要定期带着孩子到医院去做检查，听取医生的建议，给孩子做身体检查，称体重。父母还应该尽可能地告诉医生孩子成长过程中所发生的变化，并且要向医生提出自己的疑问。
即使父母认为孩子看上去应该是健康的，那也要意识到自己并不是专业的医生，可以完全评经验和感觉判断出孩子身体有什么异常。因为孩子心脏、听觉、视力在刚刚开始出现问题的时候，父母其实是很难发现的，所以定期去医院检查很有必要。
还有，父母在带孩子去医院给孩子进行身体检查之前，可以预先了解哪位医生、哪位护士在儿童护理方面是经验丰富的，然后把自己的困扰告诉专业的他们。
6 我有乳牙初长成
当孩子的第一颗牙齿出现的时候，父母就要开始要给孩子刷牙了。
如果父母不关注孩子的牙齿健康，孩子首先容易的牙齿问题就是龋齿。一旦孩子的乳牙出现了龋齿的情况，接下来就会影响到未来恒牙的健康生长。
所以要在早晚给孩子刷牙，刷牙时要记得使用孩子专用的儿童牙刷和儿童牙膏。决不要给孩子喝含糖的饮料，因为孩子经常饮用含糖饮料是孩子出现龋齿的一个主要原因。
对孩子牙齿健康最好的饮料是水，如果孩子强烈要求喝些果汁，父母也要把果汁稀释(果汁和水的比例是1比5)。
父母还要尽可能地避免不让孩子吃甜食，特别是一些耐嚼的甜食。要知道经常吃类似于葡萄干这样甜的、有粘性的食品对孩子的牙齿健康是有害的。
还有，就是要在孩子很小的时候，就注意让孩子养成定期进行牙齿检查的习惯，如果父母把孩子带到的是孩子们喜欢的牙医那儿的话，孩子也就不会讨厌去医院了。打针快乐
7 预防针很重要。
孩子的健康成长，除了需要父母给予他们悉心的照顾之外，还需要一些措施来避免孩子患上一些儿童疾病。父母如果有任何关于孩子成长的疑问就可以带着孩子去咨询医生。
健康专业人士一般认为接种疫苗是保护孩子患有许多严重疾病的最好方式，而且对于孩子什么时候接种怎样的疫苗都是有明确的规定的。
父母们可千万不要忽略啦。
8 一，二，三出去玩！
孩子和大人一样都是需要出去呼吸新鲜空气的，早一些把孩子从婴儿车里抱出来，会让孩子很快变得喜欢起活动来，父母还可以鼓励孩子尽可能地滚动、爬行、摇摆甚至走路。
也可以给孩子准备一些玩具让孩子朝着玩具的方向爬过去，这样能够鼓励孩子进行身体移动。孩子活跃，爱运动是很重要的，因为这样能够让孩子保持健康并且避免体重超重。
当孩子渐渐长大了些，父母则要尽可能地带孩子去公园和运动场，让孩子尽情地在公园和运动场周围跑动、游戏。
攀登，跳跃和跑步能够很好地帮助孩子骨骼生长，使肌肉更结实，更好地增强身体的灵活性。
以上谈到的促进孩子健康成长的8个方法，尽管还不够全面，但如果真正把每件事情做好，把每个细节做好并不是一件容易的事情。所以为了孩子能够很健康的成长，父母辛苦些也会觉得很值得的吧。