【摘 要】
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【正】 秋季是万物收获的季节,但对中老年人来说却是一个多事的季节。因为秋天的早晚温差变化大,尤其是秋末冬初时季,常有冷空气侵袭,又常流行传染病,往往易使中老年人旧病夏
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【正】 秋季是万物收获的季节,但对中老年人来说却是一个多事的季节。因为秋天的早晚温差变化大,尤其是秋末冬初时季,常有冷空气侵袭,又常流行传染病,往往易使中老年人旧病夏发或加重;因此,秋季中老年人的保健又与别的季节不同,至少要注意到如下几点: 1.洗冷水浴,提高耐寒能力。年老者体弱,无冷水浴习惯。应从秋天开始,先用温水,然后逐渐降低水温,直至用冷水浸泡面部,足部或全身。一般在晨起活
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