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采用健走、有氧跑、有氧操和力量练习等活动方式,在健康理念的指导下采取有氧运动方式对该院体质测试不达标女性进行相应的运动干预,结果表明有氧运动在影响参与者的肺活量,体重,力量、运动后心率恢复和协调性方面均有明显的良性影响。
健康理念指导下我院体质测试不达标女生的有氧干预研究
【摘 要】
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采用健走、有氧跑、有氧操和力量练习等活动方式,在健康理念的指导下采取有氧运动方式对该院体质测试不达标女性进行相应的运动干预,结果表明有氧运动在影响参与者的肺活量,
【机 构】
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山东女子学院
【出 处】
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当代体育科技
【发表日期】
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2015年13期
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