6周可减5~10千克的瘦身大餐

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减肥三餐  早餐:  生西红柿、黄瓜或绿叶蔬菜,柚子、草莓、樱桃、雪莲果或火龙果,任选2种:  可可粉、蛋白粉、鸡蛋、鸭蛋或鹌鹑蛋,任选1~2种;  无糖豆浆、柠檬汁或绿茶,任选1种.……
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