学生的晚餐宜清淡吗?

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学生的晚餐是吃好一些,还是一般宜清淡些?人教版初中《生物》第二册第54页的“夜晚处于睡眠状态,能量消耗不大,因此,晚餐一般宜清淡些”。长期以来,在许多医学科普文章中,都宣传“早餐要吃饱,中餐要吃好,晚餐要吃少”。这似乎成为毫无疑义的养生之道。所谓“晚餐要吃 Student’s dinner is to eat better, or generally should be more light? People PEP junior high school “biology” second volumes on page 54 of the “sleep in the night, energy consumption is not, therefore, the dinner should generally be lighter.” For a long time, in many medical science articles, all advertise “eat breakfast full, eat better Chinese food, eat less dinner.” This seems to be no doubt regimen. The so-called "dinner to eat
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