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目的:探讨正念瑜伽训练对初产妇分娩恐惧的影响。方法:选取在医院进行产前检查的100例初产妇,采用随机数表法分对照组和干预组,对照组产妇接受常规护理方法,干预组产妇在此基础上实施正念瑜伽训练。比较两组产妇焦虑和分娩方式情况。结果:干预组产妇焦虑和分娩恐惧得分均低于对照组,自然分娩率高于对照组(P<0.05)。结论:正念瑜伽训练可有效减轻产妇焦虑和分娩恐惧,促进自然分娩。