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摘
锻炼行为促进的助推策略研究综述及启示
【摘 要】
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摘要：基于Thaler和Sunstein的双系统理论，从第1类助推和第2类助推的视角，讨论国内外助推方面的相关研究及其对锻炼行为促进研究与实践的启示。第1类助推策略基于人的无意识系统来实现，主要包括：改变行为背景，增加锻炼的可选择性;改变默认选项，促进锻炼的积极决策;进行榜样启动，增加锻炼的可见性。第2类助推策略基于人们的反思性思维，让人们感受到行为动力进而激发人的行为，主要包括：公开自我承诺，促
【出 处】
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体育学刊
【发表日期】
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2021年3期
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