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抑郁症是一种心理障碍性疾病,近年来发病率有逐年增高的趋势.由于北方冬季严寒漫长,人们生活单调,饮食单一,缺少沟通等都是从精神上和心理上诱发季节性抑郁症的原因.基于北方气候及环境的特点,适合治疗抑郁症的有氧运动主要有瑜伽、健身操、太极拳、慢跑及散步等.通过对照实验,以测评分析的方式论证运动对抑郁症的治疗作用.