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<正>六月即将来临,又是一年一度的莘莘学子考试月,面对考试,有的人胸有成竹,镇定自若;有的人则高度紧张,寝食不安,更有人觉得是"黑色的六月",其实心理状态如何直接影响到我们的考试成绩,一个心理状态好的中考同学们成绩可以提高60分以上,反之则会降低50分左右。那么,如何调节好自己的身心,以最佳的状态来迎接考试呢?