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快走是养生专家很推崇的健身方式，但对于老年人来说，并非人人适合。“我国有句民谚‘急行无好步，缓走当歇气’，就提醒老年人走路时不宜过猛过快。”中国中医科学院王宏才教授介绍，“这句通俗易懂的养生谚语暗藏着老年人调养气血的秘密。”
老人走路不宜太快
【摘 要】
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快走是养生专家很推崇的健身方式，但对于老年人来说，并非人人适合。“我国有句民谚‘急行无好步，缓走当歇气’，就提醒老年人走路时不宜过猛过快。”中国中医科学院王宏才教授介绍
【出 处】
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农家女
【发表日期】
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2011年7期
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