目的观察8周力量训练对肥胖男性青少年自主神经功能的调节作用,为制定特异性的运动处方提供依据。方法将郑州市某中学24名单纯性肥胖男生随机分为安静对照组(RC)和力量训练组(ST),每组12人。RC组维持正常生活习惯,ST组进行为期8周的力量训练。训练方式为自由负重练习,每周2次,每次持续60 min,2次间歇≥48 h。实验前后分别测定心率、血压(收缩压和舒张压)、心率变异性(HRV)、血压变异性(BPV)和压力反射敏感性(BRS)。结果实验前,2组受试者各参数比较差异均无统计学意义(P值均>0.05)。实验后,组内比较,ST组舒张压[实验前(77±5)mmHg,实验后(72±4)mmHg]、BPV总功率(TP)[实验前(40.3±6.4)mmHg~2,实验后(32.8±5.5)mmHg~2]和BPV标准化低频功率(LFn)[实验前(28.6±3.7)%,实验后(19.4±3.9)%]降低(P值均<0.05),安静心率、收缩压、HRV各指标以及BRS的变化均无统计学意义(P值均>0.05);RC组所有指标差异无统计学意义(P值均>0.05)。实验后,组间比较,ST组舒张压[ST组(72±4)mm Hg,RC组(78±4)mm Hg]、BPV TP[ST组(32.8±5.5)mmHg~2,RC组(42.1±5.9)mmHg~2]和BPV LFn[ST组(19.4±3.9)%,RC组(25.2±5.5)%]低于RC组(P值均<0.05)。结论 8周力量训练能够显著改善肥胖男性青少年交感缩血管神经调节功能。