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技术要领
转身：准备反手扣压时，要转身几乎背对球网，握拍手的肘关节要尽量向上高举，几乎和你的球拍高度一致，使得手臂有一个合适的角度来击球。
用腿：如果来球过高，你需要跳起来发力，这就得抬起左腿(对于右手选手来说)，在落地时也是左腿，或者双腿同时落地，不过重心应该落在左腿上。
用前臂和手腕发力：发球或者正向大力击球时，前臂和手腕是朝向外的。在做反手高压时，前臂和手腕的动作是内翻的。注意：这是个反关节运动，你的整个手臂不会有太多的移动距离并且这个动作有可能会拉伤小臂肌肉或者扭伤手腕。所以要学会用前臂和手腕这—部分肌肉群发力。
身体前倾左臂后拉：击球时，右臂应该尽力伸直，左臂向身体另一例后伸以保持平衡，使得你击打动作更有精神和舒展。
击球：击球的动作过程很像反手给人一耳光。
眼睛向上盯球：保持抬头的姿势，眼睛始终向上看着球，这很重要。人们常犯的一个错误就是太快就转移视线或者看球飞到哪里去了，而那时球已经丢了。要看着拍子击打到球之后再看球的飞行轨迹。
送球要短：你不用把送球的动作做得过长，击打完成后球拍与手臂成直线。不过你将球击向什么方向至关重要。
专注于将球打到合适的位置而非打出力量：优秀运动员能够不理会这一条，因为他们有力量将球扣下来，不过没有这种运动能力和力量的人可能就需要专注于将球打到合适的位置而非打得有力量了。最好是球在线上而又没出场，如果你大力将球打出界外，那你必输无疑。记住，你击打完这一拍后依旧需要做好击球准备，而不是等待庆祝，专注于每个球是关键。
练习
在学习反手扣压时一开始不要试着控制球，你只要找到击打到球的感觉，控制能力会随着击球次数的增多而慢慢增加。注意：如果你的前臂和手腕反转很慢，那么球会非常无力地落在对方球场，这时你就等着被打成筛子吧!你要利用拍头向下的速度将球打下去。
练习一：让搭档或教练给你喂球，体会手臂手腕向内转这个动作。
练习二：站在网前，做单反大力击球动作，然后让搭档给你的球越来越高，这个时候看你的回球是否能击地后弹起来，如果你能击打球弹起来，说明你已有点手腕技术了。在这个时候你还可以放些东西作为瞄准目标。
练习三：让你的搭档给你发一个低弧度正手球，你迅速正手将球击回，这个时候措档再发出一记反手位高球，然后你必须用反手高压完成。这个练习正不仅练习你的反手高压，也练习你的腿部爆发力。如果可以坚持，每轮练习6—8个球，指导练完一整筐为止。
正手穿越击球
如果和喜欢网前击球的对手对垒，使用正手穿越这种打法是效果最好的。在进行正手穿越球练习时需要记住尽量将球打低一点过网。在击球时尽可能在身前击球，确保球拍与球充分接触，击球前要观察一下对手所在半区的底线，瞄准底线击球。
正手接对手的下旋球
这种打法用于接对手的下旋球，下旋球用反手接不太好借力，所以如果有可能的话，尽量在球飞行过程中把正手位让出来，使用正手击球。如果没有足够把握，处理对方下旋球最好不要主动变线，沿相同的轨迹将球送回原地。击球时瞄准球网上3尺的地方击打球的下半部分，用势大力沉的上旋球尽可能将球打远。
小角度正手斜线球
如果你在跑动当中或者已经被对手拉至球场边缘，不妨使用一下小角度的正手斜线击球。这种击球需要动作隐蔽，一击致命。在打小斜线时，你得把球想象成一个表盘，看准了表盘三点钟时针所指的位置就是你的击球点。发力时需要大臂带动小臂，这个过程中击球瞬间球拍要猛然加速，瞄准球网向上1尺左右的点出球，出球后球拍有一个绕身体的回旋。
纳达尔正手
这种打法就是常说的鞭子似的抽击。以右手选手为例，击球前在身体右侧引拍，收拍时依旧在身体的右上方。击球时间也要稍微晚一些，这样可以掩饰你的攻击方向。很多运动员在跑动当中都是使用这种打法，纳达尔就是绝，佳的例子。要瞄准高过网3尺左右的高度来击球，球落地必须超过发球线，使得对手没有足够的反应时间。在跑动当中回球你要么具备一击致胜要么就有纳达尔那样的灵活，否则对方很容易网前得分。
上升期正手击球
这是一种用于回击半场高位球的进攻型打法，要在球还处于上升跳起时接球，阿加西的这种打法至今被人津津乐道。在上升期击球球拍应该着力于球的正后方，否则球很有可能下网或者打得特别离谱。上升期回球的优’势在于加快了节奏，缩短了对手的准备时间，突然的变换节奏加上上网，即便你没有直接得分，对手也很可能只能做出防守。
正手上旋球
这是击出高质量上旋球的标准打法。常规的上旋球能够让你保证连续的回台，同时，上旋球给对手留下进攻机会并不多。具体到击球时，球要高出球网3尺左右。回球尽量落在场地四分之三或更深的位置。击球的引拍和随挥距离要足够充分，这样的回球也会更深。力量也会有所保证。记住：高度+力量=深度
正手挑高球
挑高球不光是在被动中才使用，而是针对于喜欢上网的对手，尽可能把弧度打高，你得更多地将球向上挥拍，而不是向前挥拍。正手拉出来的上旋挑高球关键是最后击出时手臂要抬得很高，出球方向最好将球往对手的反手方向，让对手难以抢攻。在双打比赛中往往采用这样的战术。
转身：准备反手扣压时，要转身几乎背对球网，握拍手的肘关节要尽量向上高举，几乎和你的球拍高度一致，使得手臂有一个合适的角度来击球。
用腿：如果来球过高，你需要跳起来发力，这就得抬起左腿(对于右手选手来说)，在落地时也是左腿，或者双腿同时落地，不过重心应该落在左腿上。
用前臂和手腕发力：发球或者正向大力击球时，前臂和手腕是朝向外的。在做反手高压时，前臂和手腕的动作是内翻的。注意：这是个反关节运动，你的整个手臂不会有太多的移动距离并且这个动作有可能会拉伤小臂肌肉或者扭伤手腕。所以要学会用前臂和手腕这—部分肌肉群发力。
身体前倾左臂后拉：击球时，右臂应该尽力伸直，左臂向身体另一例后伸以保持平衡，使得你击打动作更有精神和舒展。
击球：击球的动作过程很像反手给人一耳光。
眼睛向上盯球：保持抬头的姿势，眼睛始终向上看着球，这很重要。人们常犯的一个错误就是太快就转移视线或者看球飞到哪里去了，而那时球已经丢了。要看着拍子击打到球之后再看球的飞行轨迹。
送球要短：你不用把送球的动作做得过长，击打完成后球拍与手臂成直线。不过你将球击向什么方向至关重要。
专注于将球打到合适的位置而非打出力量：优秀运动员能够不理会这一条，因为他们有力量将球扣下来，不过没有这种运动能力和力量的人可能就需要专注于将球打到合适的位置而非打得有力量了。最好是球在线上而又没出场，如果你大力将球打出界外，那你必输无疑。记住，你击打完这一拍后依旧需要做好击球准备，而不是等待庆祝，专注于每个球是关键。
练习
在学习反手扣压时一开始不要试着控制球，你只要找到击打到球的感觉，控制能力会随着击球次数的增多而慢慢增加。注意：如果你的前臂和手腕反转很慢，那么球会非常无力地落在对方球场，这时你就等着被打成筛子吧!你要利用拍头向下的速度将球打下去。
练习一：让搭档或教练给你喂球，体会手臂手腕向内转这个动作。
练习二：站在网前，做单反大力击球动作，然后让搭档给你的球越来越高，这个时候看你的回球是否能击地后弹起来，如果你能击打球弹起来，说明你已有点手腕技术了。在这个时候你还可以放些东西作为瞄准目标。
练习三：让你的搭档给你发一个低弧度正手球，你迅速正手将球击回，这个时候措档再发出一记反手位高球，然后你必须用反手高压完成。这个练习正不仅练习你的反手高压，也练习你的腿部爆发力。如果可以坚持，每轮练习6—8个球，指导练完一整筐为止。
正手穿越击球
如果和喜欢网前击球的对手对垒，使用正手穿越这种打法是效果最好的。在进行正手穿越球练习时需要记住尽量将球打低一点过网。在击球时尽可能在身前击球，确保球拍与球充分接触，击球前要观察一下对手所在半区的底线，瞄准底线击球。
正手接对手的下旋球
这种打法用于接对手的下旋球，下旋球用反手接不太好借力，所以如果有可能的话，尽量在球飞行过程中把正手位让出来，使用正手击球。如果没有足够把握，处理对方下旋球最好不要主动变线，沿相同的轨迹将球送回原地。击球时瞄准球网上3尺的地方击打球的下半部分，用势大力沉的上旋球尽可能将球打远。
小角度正手斜线球
如果你在跑动当中或者已经被对手拉至球场边缘，不妨使用一下小角度的正手斜线击球。这种击球需要动作隐蔽，一击致命。在打小斜线时，你得把球想象成一个表盘，看准了表盘三点钟时针所指的位置就是你的击球点。发力时需要大臂带动小臂，这个过程中击球瞬间球拍要猛然加速，瞄准球网向上1尺左右的点出球，出球后球拍有一个绕身体的回旋。
纳达尔正手
这种打法就是常说的鞭子似的抽击。以右手选手为例，击球前在身体右侧引拍，收拍时依旧在身体的右上方。击球时间也要稍微晚一些，这样可以掩饰你的攻击方向。很多运动员在跑动当中都是使用这种打法，纳达尔就是绝，佳的例子。要瞄准高过网3尺左右的高度来击球，球落地必须超过发球线，使得对手没有足够的反应时间。在跑动当中回球你要么具备一击致胜要么就有纳达尔那样的灵活，否则对方很容易网前得分。
上升期正手击球
这是一种用于回击半场高位球的进攻型打法，要在球还处于上升跳起时接球，阿加西的这种打法至今被人津津乐道。在上升期击球球拍应该着力于球的正后方，否则球很有可能下网或者打得特别离谱。上升期回球的优’势在于加快了节奏，缩短了对手的准备时间，突然的变换节奏加上上网，即便你没有直接得分，对手也很可能只能做出防守。
正手上旋球
这是击出高质量上旋球的标准打法。常规的上旋球能够让你保证连续的回台，同时，上旋球给对手留下进攻机会并不多。具体到击球时，球要高出球网3尺左右。回球尽量落在场地四分之三或更深的位置。击球的引拍和随挥距离要足够充分，这样的回球也会更深。力量也会有所保证。记住：高度+力量=深度
正手挑高球
挑高球不光是在被动中才使用，而是针对于喜欢上网的对手，尽可能把弧度打高，你得更多地将球向上挥拍，而不是向前挥拍。正手拉出来的上旋挑高球关键是最后击出时手臂要抬得很高，出球方向最好将球往对手的反手方向，让对手难以抢攻。在双打比赛中往往采用这样的战术。