随着各地中高考临近，“迎考保健”成为许多考生家长之间交流的热门话题。许多考生家长给孩子服用多种保健品，更担心紧要关头孩子生病啥的，于是提前准备好了“小药箱”：感冒药、胃肠用药、安神舒眠类等等一大堆。对此，医学专家提醒广大家长，药品的选择大有学问，选得不合适会影响孩子考试时正常水平的发挥，给考生用药必须慎之又慎。
　　
　　A.不要用保健品迎大考
　　
　　【实例】 章女士的女儿已经进入了高考冲刺阶段，往往在书桌前一坐就是几个小时。看着女儿一脸疲倦的模样，章女士和丈夫心疼不已，于是把各种各样保健品不断买回家，可女儿的胃口却越来越差，状态还是不好。
　　
　　【医学专家意见】考前冲刺确实会让考生们脑力消耗很大，因此在正常饮食调理的基础上，按照需要进行适当的保健品进补，也不是不可以，但一定不能盲目推崇。
　　我们现在所指的保健品，首先不是药品，而是食品的一个种类，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，具有保健性质。但是，我们不要被铺天盖地的保健品广告迷惑，认为保健品是可以在短时间内达到提神醒脑作用的“特效药”。药品是治疗疾病的，而作为食品的保健品，则没有治疗作用。家长最好不要自行为孩子购买保健品，孩子身体缺什么，需要经过正规检查才能得出结论。有时盲目进补，反而会给孩子健康造成潜在危害。
　　
　　B.考生失眠别乱吃药 应安排适当运动
　　
　　【实例】 随着考试的临近，考生失眠的情况比较多见。王磊今年要参加高考，由于压力大，近来老是失眠。其父母很是担心，便购买了一些治失眠类药物和中药给孩子服用。
　　
　　【医学专家意见】学生偶尔失眠，这是很正常的现象，据调查，大部分考生都有偶尔失眠的时候。不过，如果考生失眠了，切记不可随意吃药。帮助睡眠类药物具有镇定性，对考生有较大的副作用，可能造成考生连续几天精神萎靡不振。
　　我们的建议是：在中高考前这些天，考生可以安排一些适当的体育运动，既可以放松身心，增强体质，又有利于饮食和睡眠。但最好不要做游泳、爬山、打篮球等一些剧烈的运动，以免出现意外伤害。
　　C.不能擅自服用避孕药推迟月经
　　
　　【实例】 金女士每天为女儿打理生活上的一切，就是希望女儿把精力都放在准备考试上。“女儿成绩还不错，上一本应该没问题。”金女士心里很宽慰。可高考前几天，女儿突然要求母亲给她买避孕药吃，当时金女士吓了一大跳。一问才知道，女儿在同学那里听说，吃避孕药可以推迟经期，她不希望在高考那两天“倒霉”。
　　
　　【医学专家意见】是否需要吃药延经应根据个体情况而定，而大部分女生是不需要采取这种做法的。目前用来推迟或提前经期的药物主要是黄体酮和避孕药，但是这些药在刚开始吃的时候会出现一些反应，对情绪有影响，还可能造成头晕、恶心、呕吐等情况，反而对孩子的考试不利。因此我们不主张经期平稳的孩子用这种方法来推迟经期。除非有严重痛经或严重的经前紧张综合征，才考虑用药物来推迟或提前经期，不过这药也不能乱吃，一定要在医生指导下服用。
　　在高考期间可能遭遇经期的考生，要注意经前不吃冷饮，不用凉水洗澡或洗脚；对于那些有经前紧张综合征的女生，可以用热水袋敷在腹部，以减轻痛经；睡前可以喝一杯加有蜂蜜的热牛奶，有缓解疼痛之效。