吃辣椒对人体的13大好处和功效

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经整理发现辣椒营养丰富,有许多保健作用。辣椒中的维生素种类和含量异常丰富每百克辣椒维生素C含量高达198毫克,居蔬菜之首位。小小一颗辣椒中,维生素A、B族、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维。辣椒既富有营养,又有重要的药用价值。1.止痛散热辣椒性温,能通过发汗降低体温,并缓解肌肉疼痛, Finished chili nutrient rich, there are many health effects. Pepper in the rich variety of vitamins and rich content of vitamin C per 100 grams of pepper up to 198 mg, ranking first in vegetables. A small pepper, vitamin A, B, vitamin C, vitamin E, vitamin K, carotene, folic acid and other vitamins are all included. Pepper also contains calcium and iron minerals and dietary fiber. Pepper is both nutritious and has important medicinal value. 1. Analgesic heat Chili temperature, sweating can reduce body temperature and relieve muscle pain,
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