[实例] 张然今年30岁，刚生完宝宝不久的她重新回到工作岗位还不到三个月。令周围同事诧异的是——一向温柔的她脾气突然变得很古怪，情绪极不稳定，动不动就发脾气，同事们都不愿和她亲近。张然自己也发愁，现在她总是因为一点鸡毛蒜皮的小事就对丈夫发火，而且还经常气得手发抖。还没到更年期的年龄，怎么会出现这样的情况呢，郁闷的张然去医院检查后得到一个让她意想不到的结果：甲亢。
　　
　　甲亢喜欢“郁闷”人
　　你总是心情不好吗？可要注意，甲亢最喜欢找“坏心情”的人，尤其是20～40岁左右的女性。这和女性的生理结构及面对压力的自我调节能力有很大关系。
　　◆内分泌不稳定→甲亢
　　女性朋友患甲亢的可能要比男性多出3～4倍，这是因为女性在20岁~40岁这个年龄段内分泌活跃，且稳定性不够，情绪易激动，喜欢多愁善感。
　　◆长期生闷气→甲亢
　　甲亢的病因主要是免疫失常和不良的精神因素。女性朋友承受压力的心理素质普遍比男性低，遇事化解不开。如果工作没有处理好，或是和家人、同事发生了不愉快，女性更容易惦记在心，闷闷不乐。长此以往，很容易把自己给气病。
　　◆精神创伤→甲亢
　　长期的精神创伤、强烈的精神刺激、悲哀、惊恐、紧张、忧虑等都可能诱发甲亢。比如有些女性因亲人过世，受到很大创伤，长期走不出阴影，在这种精神创伤之下，疾病很容易找上门来，包括甲亢。
　　◆长期过于紧张→甲亢
　　甲亢在高学历女性当中比例逐渐升高，这与现代女性在激烈的竞争中工作压力大、精神过度紧张及生活作息没有规律有关。对于工作压力比较大的女性来说，不能只顾着在职场打拼，不注意自我调节、减压。长期处于紧张、劳累、熬夜状态。很容易诱发甲亢。
　　
　　[超链接]甲亢的几个关键词
　　●基础代谢率
　　基础代谢率的正常值是-10％~ 15％，如果偏高，有可能是甲状腺机能亢进。如果偏低，有可能是甲状腺机能减退症、恶病质、神经性厌食、肾上腺皮质机能减退症。
　　●小病变“引子”
　　有一些女性朋友因为怀孕、妊娠等原因也会引发甲亢，像张然就是如此。另外，吃过多的含碘食物以及对感冒、扁桃体炎、肺炎等状况处理不好也可能引发甲亢。
　　●环境变化
　　我们每个人都遇到过升学、就业、失恋、婚姻等这样的重大事件，在每一次环境变化之时，内心的压力无疑也很大。往往，就是因为外界环境的变动，我们没有及时调适好心情，产生过分担心、郁闷等不良的情绪状态，容易引发甲亢。
　　
　　心病心治：甲亢关键在于“心”
　　甲状腺疾病虽有一定的遗传倾向、女性、有家族史、受到精神创伤者发病较高,但这仅仅是易发因素,关键还在于个人的心理素质。因为不良的情绪通过影响食欲、睡眠,进而影响免疫功能和身体健康。
　　因此,良好的心态是预防甲亢的一剂良药,要保持乐观、豁达的态度对待周围的事物,不要在挫折、失败面前钻牛角尖。忙碌的女性应尽量保持工作环境的宽松,维持家庭生活的和睦,尽量给自己减压。
　　
　　食疗调养：只吃对的不吃贵的
　　◆宜选食物：
　　1.根据病人平时的饮食习惯，可选用各种含淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等。
　　2.各种动物类食物，如牛肉、猪肉、羊肉、各种鱼类等。
　　3.还有各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、鲜鱼等。低钾时，可多吃橘子、苹果等。
　　◆忌选食物：
　　忌用含碘食物，如海带、紫菜、发菜、加碘食盐等。牡蛎、昆布、海藻、夏枯草、丹参等也属忌用。