【摘 要】
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学校想要对长跑运动员的体能进行有效的提高,就要采取比较科学合理的方法,对其进行正确以及系统化的训练,在日常的训练当中应该采取循序渐进的方式。出于青少年的身体素质与
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学校想要对长跑运动员的体能进行有效的提高,就要采取比较科学合理的方法,对其进行正确以及系统化的训练,在日常的训练当中应该采取循序渐进的方式。出于青少年的身体素质与训练的项目都不一样,所以,应该对于训练的任务以及时间上的分布展开合理的规划。其教练在对青少年进行训练的时候,要根据学生们的年龄特征、体能素质以及其成长规律实施教学,对于学生们具体的情况展开有针对性的策划与训练。基于此,本篇文章对基层的少体校当中的中长跑教学以及训练的方法展开了详细的研究与讨论,并且与实际经验相结合提出更有效的训练方式。
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