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流感虽然算不上大病,但它影响工作和生活,而且还能导致其他疾病,普通人群在日常生活中应该从哪些方面着手预防流感呢？注意锻炼和体息合理地安排一些体育锻炼.如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳、做保健操等都可以增强体质.提高机体抵御病毒侵袭的能力同时人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平.保持充足的睡眠.尽量不要熬夜。