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摘要：职业技术教育是以培养技术劳动者为目标，以培养综合职业能力为核心，适应广泛就业需要的职业素质教育。高职院校体育教学有其特殊性，其实施与学科专业、就业工种有着最直接、最密切的联系，考虑到学生未来从事职业所应具备的职业特殊职能、技能和心理素质，高职院校实行实用性体育教学，提高体育教学为专业服务的意识，已成为体育教学的重要问题。
关键词：高职院校 体育教学 实用性
一、引言
“职业教育应确立以能力为本位的教学指导思想，专业设置、课堂开发须以社会和经济需求为导向，从劳动力市场分析和职业岗位分析入手，科学合理地进行”。（教育部《面向二十一世纪职业教育教学改革的原则意见》）因为学科的专业性，高职院校的学生今后在社会上生存和发展中的角色和社会地位已经大致决定，学生在生理和心理上必须在学校中得到充分的锻炼和培养，以适应立足于社会的需要。其体育教育应围绕人才培养模式，体现鲜明的职业特性，强调对学生的职业技术应用能力的培养。在教学目标、教学内容、教学形式等方面，除了体现普通高校体育教育发展对学生一般体能、运动技能和良好心理素质的要求以外，还应突出对学生职业体能的培养。怎样在高职学院开展职业实用性体育教学，是当前很值得探讨的问题。
二、高职院校职业实用性体育教学
1.职业实用性体育教学
现代化生产劳动的特点是科技含量大、复杂程度高，要求从业人员具有强健的体魄、良好的心理素质和较强的适应能力。然而，许多调查研究显示：由于工作压力大，竞争激烈，许多从业人员在长期紧张的状态下工作出现了不同程度的亚健康状态和工作倦怠、体质健康状况下降等情况。职业实用性体育教学是根据职业的体能、素质、工作方式和疲劳特点，以传授职业所需要的体育知识，培养职业所需要的运动技能和身体素质，职业道德和意志品质而进行的有计划的体育教学，是素质教育的重要组成部分。
2.职业实用性体育教学的基本目的
高职院校里有许多不同的专业，不同专业的工作对体能、技能的要求不相同。例如：电子电器应用与维修、制冷和空调设备运用与维修、机电技术应用、汽运等专业要求学生身体具有较好的灵敏性和协调性；电工专业学生在以后工作中爬电杆较多，需提高其攀登和引体向上等能力；销售、服装、计算机专业学生在今后从事的工作中易患颈脊病及躯干后部肌肉劳损，应加强腰腹及颈肩锻炼预防职业病[1]。职业实用性教学的目的在于培养全面发展的职业人才和造就新一代实用型的毕业生，使之适应现代高强度、快节奏和长时间思想高度集中的工作特点，为将来走上工作岗位打好职业基础。富有强健的体魄，又具备良好的专业体能和身体素质的专业人才，是每个用人单位所期望的。
3. 开展职业实用性体育教学的必要性
学生在高职院校里，专业定向，以后要适应紧张而单调的流水作业；要承受来自机械的震荡，噪声的干扰；要经得住特殊环境的侵袭；要能在高、难、险的环境工作等。这就需要未来的劳动人才不仅具有较高的职业技能，而且还具有较强的职业体能。如果在职业学习中，有目的地开展与职业体能相适应的体育训练，则会有效地促进职业体能的迅速提高，以保证职业劳动的顺利完成[2]。
三、高职院校实施职业实用性体育教学的基本原则
1.体育教学的实用性
要根据学生专业特点以及不同体育运动项目的特性。选择实用性强的体育内容开展教学，可使学生感到上体育课对自己的专业学习和未来工作有帮助。
2. 体育教学的针对性
职业实用性体育教学，应依据职业特点和职业体能的需要，选择与职业特点关系最密切、最符合职业体能要求的项目进行训练。可从以下几个方面予以考虑工作形式（工作姿势、动作速度、幅度、对称与否）、工作条件（高音、低温、噪声振动、高山缺氧、潜水高压、航天失重等）、工作性质（脑力劳动、体力劳动及在工作中承担生理、心理等的负荷程度）。
3. 体育教学的适度性
要根据专业学习的特点，合理安排体育教学内容和运动量。充分体现出的“选择性”、“针对性”，如对长时间不活动部位选择幅度大的练习，对长时间屈缩的部位选择伸展练习，对长时间局部肌肉关节活动部位选择对称部位的练习等。
4. 体育教学的预防性
职业实用性体育教学应能帮助学生选择适合自己专业特点的长期体育锻炼项目，并根据专业和身体条件的变化制定科学的锻炼计划，提高自我锻炼的能力，养成自觉锻炼的习惯。
四、开展职业实用性体育教学的主要方式
依据以上讨论，各高职院校应设计相应的职业实用性体育教学的内容与方法，使学生在走上工作岗位前，已经掌握和具备了更多的与职业相关的运动素质与技能，走上工作岗位后能尽快适应工作环境和条件的需要与变化。使职业体育教学成为培养、促进和帮助学生掌握职业技能。
1.根据不同专业设置不同体育课程
高职院校的学生专业性很强，各专业特点差异较大、分类很多，有计算机通信类，电子工程类，航运、船舶、水利类，桥梁、公路、建筑类，车工、钳工、切削工、钻工、焊工类，旅游、环艺陶艺、广告、服装设计类，贸易、金融、税务、会计类等等。由于各种职业对人体身体素质的要求也有差别[3]。因此，应考虑职业特点和职业体能的需要，选择与职业特点最密切、最适应职业体能要求的体育项目进行教学。只有这样才能完成职业实用性体育教学的任务。从工作的操作姿势、操作动作的准确性、动作的频率、反应的速度、感觉器官的负荷、心理负荷和神经肌肉负荷、动作单调性、思维过程的紧张和强度等角度予以考虑，从而确定的职业实用性体育课程。
2.根据不同年龄特点来安排课程内容
高职院校学生还处于身体成长期，不同的年龄身心发育程度是有较大差异的。因此可以基础课为主，全面发展学生的各项素质，以便更好地适应以后的体育教学，并逐渐开展职业体育的内容，不同专业进行相应的职业体育教学，让学生初步掌握本专业的体育教学特点，明确体育锻炼的目的，然后学生可适当选修个人喜爱的体育项目，并能够独立制定练习计划，安排具体的练习内容，能够自编保健操、矫正操，真正达到学以致用。
3.根据适应劳动就业需要，调整教学安排
以参加工作后的各专业学生在工作岗位上所需的身心素质状况、工作及其条件环境对身心不良反应影响情况、职业病等信息为依据，适当改进调整体育教学安排。学生进行职业劳动时，如果是长时间的收缩肌肉方面的劳动，则应该选择拉伸项目练习，如旋腕、臂上举，各种踢、摆腿的练习。如果是局部关节，肌肉长时间处于工作状态，则应选择对称部位练习。如弯腰时间长了要做伸展操，仰头时间长了应低头放松[4]。长时间不活动的部位应进行幅度大的练习。另外，职业实用性体育教学还要教会学生学会积极地休息，及时消除身心疲劳。
4.根据职业劳动的变化，及时培养新型体育锻炼素质
随着现代科技、生产的发展和现代化企业的要求，职业劳动正向着复杂化、节奏快、强度大、高效率的方向发展，对人的身心素质要求更高。另外，随着新专业不断出现，新专业所需的职业素质也在不断变化。所以，应尽快了解这些信息，以便更好地适应职业劳动对体育教育的需求。进人高职院校的学生身体可塑性很大，如果能在体育教育中有目的地开展与职业特点相适应的体育锻炼，则会有效地增强学生职业体能，预防职业病的发生。
五、结语
总之，对高职学生进行职业实用性体育教学，是从终身体育的观点出发，创造性地进行教学，指导学生自主学习、选择学习，注重对学生体育锻炼能力、发展身体基本活动能力和身体素质的培养，加强对预防常见病、职业病的生理健康教育，促进学生身心全面发展。让其走上实习工作岗位后，较快适应工作的需要，使学生的体育学习能在今后的生活和工作中延伸并为之服务，从而体现职校体育教学的实用性。因此，在高职院校实施职业实用性体育教育是一种社会需求，具有重要的現实意义。
关键词：高职院校 体育教学 实用性
一、引言
“职业教育应确立以能力为本位的教学指导思想，专业设置、课堂开发须以社会和经济需求为导向，从劳动力市场分析和职业岗位分析入手，科学合理地进行”。（教育部《面向二十一世纪职业教育教学改革的原则意见》）因为学科的专业性，高职院校的学生今后在社会上生存和发展中的角色和社会地位已经大致决定，学生在生理和心理上必须在学校中得到充分的锻炼和培养，以适应立足于社会的需要。其体育教育应围绕人才培养模式，体现鲜明的职业特性，强调对学生的职业技术应用能力的培养。在教学目标、教学内容、教学形式等方面，除了体现普通高校体育教育发展对学生一般体能、运动技能和良好心理素质的要求以外，还应突出对学生职业体能的培养。怎样在高职学院开展职业实用性体育教学，是当前很值得探讨的问题。
二、高职院校职业实用性体育教学
1.职业实用性体育教学
现代化生产劳动的特点是科技含量大、复杂程度高，要求从业人员具有强健的体魄、良好的心理素质和较强的适应能力。然而，许多调查研究显示：由于工作压力大，竞争激烈，许多从业人员在长期紧张的状态下工作出现了不同程度的亚健康状态和工作倦怠、体质健康状况下降等情况。职业实用性体育教学是根据职业的体能、素质、工作方式和疲劳特点，以传授职业所需要的体育知识，培养职业所需要的运动技能和身体素质，职业道德和意志品质而进行的有计划的体育教学，是素质教育的重要组成部分。
2.职业实用性体育教学的基本目的
高职院校里有许多不同的专业，不同专业的工作对体能、技能的要求不相同。例如：电子电器应用与维修、制冷和空调设备运用与维修、机电技术应用、汽运等专业要求学生身体具有较好的灵敏性和协调性；电工专业学生在以后工作中爬电杆较多，需提高其攀登和引体向上等能力；销售、服装、计算机专业学生在今后从事的工作中易患颈脊病及躯干后部肌肉劳损，应加强腰腹及颈肩锻炼预防职业病[1]。职业实用性教学的目的在于培养全面发展的职业人才和造就新一代实用型的毕业生，使之适应现代高强度、快节奏和长时间思想高度集中的工作特点，为将来走上工作岗位打好职业基础。富有强健的体魄，又具备良好的专业体能和身体素质的专业人才，是每个用人单位所期望的。
3. 开展职业实用性体育教学的必要性
学生在高职院校里，专业定向，以后要适应紧张而单调的流水作业；要承受来自机械的震荡，噪声的干扰；要经得住特殊环境的侵袭；要能在高、难、险的环境工作等。这就需要未来的劳动人才不仅具有较高的职业技能，而且还具有较强的职业体能。如果在职业学习中，有目的地开展与职业体能相适应的体育训练，则会有效地促进职业体能的迅速提高，以保证职业劳动的顺利完成[2]。
三、高职院校实施职业实用性体育教学的基本原则
1.体育教学的实用性
要根据学生专业特点以及不同体育运动项目的特性。选择实用性强的体育内容开展教学，可使学生感到上体育课对自己的专业学习和未来工作有帮助。
2. 体育教学的针对性
职业实用性体育教学，应依据职业特点和职业体能的需要，选择与职业特点关系最密切、最符合职业体能要求的项目进行训练。可从以下几个方面予以考虑工作形式（工作姿势、动作速度、幅度、对称与否）、工作条件（高音、低温、噪声振动、高山缺氧、潜水高压、航天失重等）、工作性质（脑力劳动、体力劳动及在工作中承担生理、心理等的负荷程度）。
3. 体育教学的适度性
要根据专业学习的特点，合理安排体育教学内容和运动量。充分体现出的“选择性”、“针对性”，如对长时间不活动部位选择幅度大的练习，对长时间屈缩的部位选择伸展练习，对长时间局部肌肉关节活动部位选择对称部位的练习等。
4. 体育教学的预防性
职业实用性体育教学应能帮助学生选择适合自己专业特点的长期体育锻炼项目，并根据专业和身体条件的变化制定科学的锻炼计划，提高自我锻炼的能力，养成自觉锻炼的习惯。
四、开展职业实用性体育教学的主要方式
依据以上讨论，各高职院校应设计相应的职业实用性体育教学的内容与方法，使学生在走上工作岗位前，已经掌握和具备了更多的与职业相关的运动素质与技能，走上工作岗位后能尽快适应工作环境和条件的需要与变化。使职业体育教学成为培养、促进和帮助学生掌握职业技能。
1.根据不同专业设置不同体育课程
高职院校的学生专业性很强，各专业特点差异较大、分类很多，有计算机通信类，电子工程类，航运、船舶、水利类，桥梁、公路、建筑类，车工、钳工、切削工、钻工、焊工类，旅游、环艺陶艺、广告、服装设计类，贸易、金融、税务、会计类等等。由于各种职业对人体身体素质的要求也有差别[3]。因此，应考虑职业特点和职业体能的需要，选择与职业特点最密切、最适应职业体能要求的体育项目进行教学。只有这样才能完成职业实用性体育教学的任务。从工作的操作姿势、操作动作的准确性、动作的频率、反应的速度、感觉器官的负荷、心理负荷和神经肌肉负荷、动作单调性、思维过程的紧张和强度等角度予以考虑，从而确定的职业实用性体育课程。
2.根据不同年龄特点来安排课程内容
高职院校学生还处于身体成长期，不同的年龄身心发育程度是有较大差异的。因此可以基础课为主，全面发展学生的各项素质，以便更好地适应以后的体育教学，并逐渐开展职业体育的内容，不同专业进行相应的职业体育教学，让学生初步掌握本专业的体育教学特点，明确体育锻炼的目的，然后学生可适当选修个人喜爱的体育项目，并能够独立制定练习计划，安排具体的练习内容，能够自编保健操、矫正操，真正达到学以致用。
3.根据适应劳动就业需要，调整教学安排
以参加工作后的各专业学生在工作岗位上所需的身心素质状况、工作及其条件环境对身心不良反应影响情况、职业病等信息为依据，适当改进调整体育教学安排。学生进行职业劳动时，如果是长时间的收缩肌肉方面的劳动，则应该选择拉伸项目练习，如旋腕、臂上举，各种踢、摆腿的练习。如果是局部关节，肌肉长时间处于工作状态，则应选择对称部位练习。如弯腰时间长了要做伸展操，仰头时间长了应低头放松[4]。长时间不活动的部位应进行幅度大的练习。另外，职业实用性体育教学还要教会学生学会积极地休息，及时消除身心疲劳。
4.根据职业劳动的变化，及时培养新型体育锻炼素质
随着现代科技、生产的发展和现代化企业的要求，职业劳动正向着复杂化、节奏快、强度大、高效率的方向发展，对人的身心素质要求更高。另外，随着新专业不断出现，新专业所需的职业素质也在不断变化。所以，应尽快了解这些信息，以便更好地适应职业劳动对体育教育的需求。进人高职院校的学生身体可塑性很大，如果能在体育教育中有目的地开展与职业特点相适应的体育锻炼，则会有效地增强学生职业体能，预防职业病的发生。
五、结语
总之，对高职学生进行职业实用性体育教学，是从终身体育的观点出发，创造性地进行教学，指导学生自主学习、选择学习，注重对学生体育锻炼能力、发展身体基本活动能力和身体素质的培养，加强对预防常见病、职业病的生理健康教育，促进学生身心全面发展。让其走上实习工作岗位后，较快适应工作的需要，使学生的体育学习能在今后的生活和工作中延伸并为之服务，从而体现职校体育教学的实用性。因此，在高职院校实施职业实用性体育教育是一种社会需求，具有重要的現实意义。