什么是健康？1948年世界卫生组织（WHO）在其《章程》中提出的健康定义是：“健康不仅是没有疾病和病症，而且是一种个体在身体上、精神上、社会上的良好状态。”这一健康概念已为国内外医学界确定。因为这个概念纠正了健康就是人体生理功能正常、没有缺陷的偏颇，正确指出了健康包括了3个层面，纠正了把身体、心理和社会分割的传统观念，把健康放在人类社会生活中，指出健康是身体、精神和社会幸福的总和。
　　20世纪90年代以后，国际上关于健康的理解又上了新的台阶。人们认为应该从积极的方面解释和理解健康，人们提出了“康宁”和“幸福”的概念，健康的含义更加广泛，而且具有积极意义。继90年代提出“健康新概念”后，世界卫生组织还提出了“健康”应具备的标准，它们包括：
　　1.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张；
　　2.处世乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事物的巨细；
　　3.善于休息，睡眠良好；
　　4.应变能力强，能适应环境的变化；
　　5.能抵抗一般性感冒和传染病；
　　6.体重得当，身材均称，站立时，头、肩、臀位置协调；
　　7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；
　　8.牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象；
　　9.头发有光泽，无头屑；
　　10.肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。
　　（摘自人民卫生出版社《人格与健康》 主编：赵静波）