落叶缤纷、草枯天凉的深秋时节，我和文友在退休老教师程专才的带领下，来到嵩县大坪乡宋岭村寺沟村民组孟保国老人家里。老人看上去身材瘦高，骨骼清秀，两眼闪亮，慈眉善目，未言先笑，一副乐天派的模样，感觉像七十多岁的人。老人说：“我是1914年9月25日出生，前些天刚过100岁生日。”老人眼不花、耳不聋，说话思路非常清晰。
　　90岁后还能干农活
　　孟保国老人一生务农。解放前，他家租种了当地大户人家万选才（曾任国民党第28军军长、河南省主席等职）二姨太家的80亩地，与人家签立契约：打一斗粮食，给人家半斗;打两斗，给人家一斗。凭借着勤劳，他和家人没挨过饿。那时孟保国才十六七岁，已是家里的主劳力。
　　解放后，大集体时，孟保国在生产队里当牛把子，喂牛、犁地、耙地、耩地是他的拿手活，村里几乎无人能比。老人把牛喂的好，生产队为牛评膘选优时，还得过养牛模范。回首往事，老人露出了孩童一般的微笑。
　　孟保国老人的儿子说：“我爹之前一直下地干活，只是近两年才不再下地了。”由此可见，劳动是最好的体力运动，也是健康长寿的关键。
　　一日三餐粗茶淡饭
　　询问老人的家人，得知老人吃食可好了，不挑食，不拣食，家里人做啥他吃啥，早上一般吃一两个鸡蛋，从没有为他专门改善过生活。老人接过话茬说：“我喜欢喝玉米糁汤，喜欢喝糊涂面条，喝了几十年没有喝腻过。”
　　问及补品，老人说：“我不喜欢那些东西，我觉得吃啥都没有吃饭好。”
　　真是饮食简单，粗细搭配胜过一切营养品。这种清淡、素雅的饮食习惯能在很大程度上防止肠胃疾病、心脑血管疾病的发生。
　　老人的长孙说：“我今年50多了，从我记事起，我爷爷就很少感冒，往往几年都不感冒，偶尔感冒了也不吃药，挨几天就好了。”
　　不把任何磨难放在心
　　能以乐观的心态，积极地面对一切挫折，是老人长寿的另一方面。
　　老人的儿子说：老人心地很宽，什么难事儿都不计较，也不放在心上。今天有吃的，就不考虑明天。
　　老人育有一子三女，儿子81岁，现在五世同堂。子孙们个个孝顺，一家人相处非常和睦。近两年，由于儿子患有高血压、心脏病，行动不便，老人大部分时间都住在长孙家。由于村里耕地减少，农业收入有限，长孙常年外出打工，老人的吃喝都是长孙媳妇打理。
　　没有什么不良爱好
　　老人住的院子里种着许多花草，有桂花、吊兰、菊花、月季。还有几块上水石，石头上长满碧绿的小草。但老人却说：“我不喜欢花草石头，除了种地，我什么都不爱好。”
　　其实，最重要的是老人没有什么不良爱好。老人不吸烟，不酗酒，不赌博，不迷信。老人说：“神鬼这东西，你信它就有，不信就没有。我从小就不信鬼神，也不烧香磕头敬神。”
　　从老人的长孙口中得知，老人平常不睡懒觉，天明即起，在家里家外走走转转，早饭后、午饭后，会到村里的大皂荚树下，和村里的一群老人们一起聊聊天……
　　离开孟保国老人家，我想起了《黄帝内经》中歧伯的话：上古之人饮食有节，作息有规律，既不妄事操劳，又不房事过度，所以活到超过百岁才离开人世;现在的人滥饮无度，纵欲享乐，使阴精竭绝，起居作息，毫无规律，所以到半百之年就衰老了。
　　长期从事农业劳动，饮食起居有规律，思想乐观，没有什么不良嗜好，这就是孟保国老人的“长生不老药”。