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通过问卷调查和访谈发现,网络心理咨询近些年发展迅速并受到大学生的青睐。但是,多数大学生在心理求助上仍没有超出传统观念的桎梏,网络心理咨询自身也存在一些缺陷。因此,大学生应改变主体认知,勇敢地面对心理不适。同时,各高校应充分挖掘和优化网络心理咨询资源,做到网络心理咨询与传统心理咨询优势互补,为大学生构筑有效的心理健康维护平台。