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一、活动背景
江苏省南通市永兴小学，现有30个教学班级，1450多名学生，建有1块300m田径场、2块标准篮球场、1500m2的风雨操场、6块羽毛球场地、100m2乒乓球场地等，现有专职体育教师7人。近年来，学校围绕“让运动成为孩子的自觉行为”为主题开展了一系列的特色活动，如亲子嘉年华、体育吉尼斯、阳光体育节、课间微运动等。特别是开展的“早七点”（含“亲子晨练”与“七点俱乐部”）体育活动，吸引了广大家长和学生的参与，现已成为学校的特色品牌活动。
二、“早七点”体育活动的设计与实施
（一）“亲子晨练”活动
1.“亲子晨练”活动的设计与准备
（1）学校组织研讨“亲子晨练”活动可行性方案，撰写实施文本，制订“亲子晨练”指导方案，明确活动时间为工作日7∶00～7∶40（图1-1）。
（2）制订“亲子晨练”活动轮值表、器材室管理安排表、活动场地示意图。
（3）体育教师负责检查运动设施、分类体育器械、增补运动器材。
（4）設计“亲子晨练”卡（图1-2）。
2.“亲子晨练”活动的实施过程
（1）体育组利用教职工大会向全校教职工进行“亲子晨练”活动方案解读，启动视频宣传，介绍“亲子晨练”卡办理流程，告知家长进出校园须知。
（2）班主任下发“亲子晨练”活动告知书，家长自愿报名（图1-3）。
（3）班主任在班级群向学生和家长推送视频进行宣传，学校层面同步在家委会群内做好动员启动工作。
（4）体育组建立“亲子晨练”活动交流互动群。
（5）首周家长在体育组办理“亲子晨练”卡，签订安全告知书，明确晨练时间为工作日7：00～7：40。
（6）每日当值领导与体育组教师每天7：00前到学校，根据安排表做好器材管理、晨练指导、安全巡查等工作。
（7）参加“亲子晨练”活动的家长可以自行选择活动的内容和方式，在指定地点进行运动（图1-5），运动场地为慢跑、铁环、篮球、足球、乒乓球、羽毛球、拓展活动、太极柔力球、气排球等区域。
3.“亲子晨练”活动的管理
（1）家长到体育组签订“亲子晨练”安全告知书后，办理“亲子晨练”卡，明确晨练时间，进出校园必须携带“亲子晨练”卡方可进行活动。
（2）自行车和电瓶车有序停放在校外指定区域，机动车停放到附近的停车场，不得妨碍道路交通。
（3）轮值体育教师帮助协调场地，指导参加晨练的学生、家长、教师正确使用运动器材，指导基本的运动方法，行政组轮值成员进行安全巡查。
（4）成立“亲子晨练小达人”管理组，每天安排4名“小达人”进行晨练器材管理，活动结束后，巡回检查操场上有无被遗留下来的体育器材，对遗忘器材的人员进行提醒，督促他们归还器材并放到指定位置。
（5）每天“亲子晨练”人数控制在250人以内，如超过250人则启动“亲子晨练”应急预案，进行年级分流，按照年级分配亲子晨练时间（图1-6）。
（二）“七点俱乐部”活动
1.“七点俱乐部”活动的设计与准备
（1）在“亲子晨练”活动组织的过程中进行摸底，了解有多少家长不能陪伴的学生愿意早上来运动。
（2）体育组制订“七点俱乐部”活动方案。
（3）设计安排每周活动地点、内容、指导教师等。
（4）协助俱乐部主要成员做好“七点俱乐部”招募准备工作，包括宣传易拉宝、音乐、表演队伍、登记名单、发放告家长书等。
2.“七点俱乐部”活动的实施过程
（1）体育组在全体教师大会、大课间活动、家委会群内对“七点俱乐部”进行宣传（图1-7）。
（2）安排俱乐部骨干成员自主进行内部成员的招聘，体育组教师协助遴选，需签订家长同意书。
（3）在全校集会时间，进行“七点俱乐部”启动仪式，校长给每位成员颁发俱乐部徽章（图1-8）。
（4）俱乐部成员每天7点凭俱乐部徽章进入校园，活动时间为7∶00～7∶40，由体育教师带领学生按照规定内容进行体育活动。
（5）根据学生的出勤率和活动表现情况进行考核，实行俱乐部成员定期考核进出制度。
3.“七点俱乐部”活动的管理
（1）“七点俱乐部”成员每天7：00佩戴俱乐部徽章进入校园，7：05到达操场指定位置进行考勤，累计3次无故缺席者，将被收回俱乐部徽章。
（2）俱乐部所有成员均需签订家长同意书，明确俱乐部要求，遵守相关规定。
（3）“七点俱乐部”成员轮换进行分组活动的管理和组织，体育教师负责安排内容、进行分组、指导学生进行运动。每日轮换的俱乐部小骨干进行人员点到、督促运动、协助安全管理、器材收发等工作。
（4）“七点俱乐部”同时接受学校“早七点”体育活动的管理、巡查与监督。
三、“早七点”体育活动反馈与效果
“早七点”体育活动的设计与开展，得到了广大学生、家长的欢迎，营造了浓郁的全员运动氛围，获得了各级行政部门的肯定，赢得了良好的口碑和反响。南通电视台、南通广播电台进行了专题报道（图2-1），《中国学校体育》一线话题栏目组到活动现场进行了专项调研。学校汇编的《七点故事》一书留下了家长、学生美好的运动记忆（图2-2）。学校在构建社会、家庭、学校三位一体的体育活动中创新形式与方法，受到学生及家长的一致好评。
（一）学生感言（摘录）
1.四（2）班吴柏鑫：我参加的“七点俱乐部”是一件很有意义的事情，在这里我们可以在体育教师的陪同下进行各项体育活动，所以每一天我都很期待。
2.四（4）班王宇娜：我期待每一天的早晨和妈妈一起到学校锻炼，我学会了爷爷小时候玩的滚铁环，学会了妈妈小时候玩的各种花样跳绳方法，每天都有不同的运动内容和游戏在等着我去玩，我很高兴，也很喜欢。
（二）家长感言（摘录）
1.学校把校门敞开了，感觉让我们自己也回到了学生时代，而且能陪着我们自己的孩子进行锻炼，这样的感觉真是太好了。
2.对比其他的家长，感觉对孩子的教育有很多的地方还需要改进。亲子晨练不仅仅是锻炼身体，更像一面镜子，照出了每个家庭对孩子的教育方式。
四、思考与展望
（一）“早七点”体育活动是为了促成自觉运动和陪伴运动。但仅仅通过“早七点”活动还是不够的，如何更好地调动家庭、社会合力来更好地为学生的身心健康服务还需进一步思考和践行。
（二）从优化服务入手，有了亲子晨练，能否组织开展“夕练”，调整放学后的“课后服务”内容，让学生在放学后能有组织地进行锻炼，从而更好地提升学生体质健康水平。
（三）充分调动教师参与体育活动的积极性，能有利于体育活动的开展，将教师参与运动纳入考核或奖励，通过教师自身的言传身教，给家长、学生做好示范，让更多的教师参加活动的管理，提升活动品质。
总之，“早七点”体育活动是围绕“让运动成为孩子的自觉行为”这一指导思想设计的，也是学校体育设施对外开放的创新举措。学校体育将不再是关上校门的体育，而是敞开校门，让更多热爱运动的人走进来，增进全民健康水平的体育。
江苏省南通市永兴小学，现有30个教学班级，1450多名学生，建有1块300m田径场、2块标准篮球场、1500m2的风雨操场、6块羽毛球场地、100m2乒乓球场地等，现有专职体育教师7人。近年来，学校围绕“让运动成为孩子的自觉行为”为主题开展了一系列的特色活动，如亲子嘉年华、体育吉尼斯、阳光体育节、课间微运动等。特别是开展的“早七点”（含“亲子晨练”与“七点俱乐部”）体育活动，吸引了广大家长和学生的参与，现已成为学校的特色品牌活动。
二、“早七点”体育活动的设计与实施
（一）“亲子晨练”活动
1.“亲子晨练”活动的设计与准备
（1）学校组织研讨“亲子晨练”活动可行性方案，撰写实施文本，制订“亲子晨练”指导方案，明确活动时间为工作日7∶00～7∶40（图1-1）。
（2）制订“亲子晨练”活动轮值表、器材室管理安排表、活动场地示意图。
（3）体育教师负责检查运动设施、分类体育器械、增补运动器材。
（4）設计“亲子晨练”卡（图1-2）。
2.“亲子晨练”活动的实施过程
（1）体育组利用教职工大会向全校教职工进行“亲子晨练”活动方案解读，启动视频宣传，介绍“亲子晨练”卡办理流程，告知家长进出校园须知。
（2）班主任下发“亲子晨练”活动告知书，家长自愿报名（图1-3）。
（3）班主任在班级群向学生和家长推送视频进行宣传，学校层面同步在家委会群内做好动员启动工作。
（4）体育组建立“亲子晨练”活动交流互动群。
（5）首周家长在体育组办理“亲子晨练”卡，签订安全告知书，明确晨练时间为工作日7：00～7：40。
（6）每日当值领导与体育组教师每天7：00前到学校，根据安排表做好器材管理、晨练指导、安全巡查等工作。
（7）参加“亲子晨练”活动的家长可以自行选择活动的内容和方式，在指定地点进行运动（图1-5），运动场地为慢跑、铁环、篮球、足球、乒乓球、羽毛球、拓展活动、太极柔力球、气排球等区域。
3.“亲子晨练”活动的管理
（1）家长到体育组签订“亲子晨练”安全告知书后，办理“亲子晨练”卡，明确晨练时间，进出校园必须携带“亲子晨练”卡方可进行活动。
（2）自行车和电瓶车有序停放在校外指定区域，机动车停放到附近的停车场，不得妨碍道路交通。
（3）轮值体育教师帮助协调场地，指导参加晨练的学生、家长、教师正确使用运动器材，指导基本的运动方法，行政组轮值成员进行安全巡查。
（4）成立“亲子晨练小达人”管理组，每天安排4名“小达人”进行晨练器材管理，活动结束后，巡回检查操场上有无被遗留下来的体育器材，对遗忘器材的人员进行提醒，督促他们归还器材并放到指定位置。
（5）每天“亲子晨练”人数控制在250人以内，如超过250人则启动“亲子晨练”应急预案，进行年级分流，按照年级分配亲子晨练时间（图1-6）。
（二）“七点俱乐部”活动
1.“七点俱乐部”活动的设计与准备
（1）在“亲子晨练”活动组织的过程中进行摸底，了解有多少家长不能陪伴的学生愿意早上来运动。
（2）体育组制订“七点俱乐部”活动方案。
（3）设计安排每周活动地点、内容、指导教师等。
（4）协助俱乐部主要成员做好“七点俱乐部”招募准备工作，包括宣传易拉宝、音乐、表演队伍、登记名单、发放告家长书等。
2.“七点俱乐部”活动的实施过程
（1）体育组在全体教师大会、大课间活动、家委会群内对“七点俱乐部”进行宣传（图1-7）。
（2）安排俱乐部骨干成员自主进行内部成员的招聘，体育组教师协助遴选，需签订家长同意书。
（3）在全校集会时间，进行“七点俱乐部”启动仪式，校长给每位成员颁发俱乐部徽章（图1-8）。
（4）俱乐部成员每天7点凭俱乐部徽章进入校园，活动时间为7∶00～7∶40，由体育教师带领学生按照规定内容进行体育活动。
（5）根据学生的出勤率和活动表现情况进行考核，实行俱乐部成员定期考核进出制度。
3.“七点俱乐部”活动的管理
（1）“七点俱乐部”成员每天7：00佩戴俱乐部徽章进入校园，7：05到达操场指定位置进行考勤，累计3次无故缺席者，将被收回俱乐部徽章。
（2）俱乐部所有成员均需签订家长同意书，明确俱乐部要求，遵守相关规定。
（3）“七点俱乐部”成员轮换进行分组活动的管理和组织，体育教师负责安排内容、进行分组、指导学生进行运动。每日轮换的俱乐部小骨干进行人员点到、督促运动、协助安全管理、器材收发等工作。
（4）“七点俱乐部”同时接受学校“早七点”体育活动的管理、巡查与监督。
三、“早七点”体育活动反馈与效果
“早七点”体育活动的设计与开展，得到了广大学生、家长的欢迎，营造了浓郁的全员运动氛围，获得了各级行政部门的肯定，赢得了良好的口碑和反响。南通电视台、南通广播电台进行了专题报道（图2-1），《中国学校体育》一线话题栏目组到活动现场进行了专项调研。学校汇编的《七点故事》一书留下了家长、学生美好的运动记忆（图2-2）。学校在构建社会、家庭、学校三位一体的体育活动中创新形式与方法，受到学生及家长的一致好评。
（一）学生感言（摘录）
1.四（2）班吴柏鑫：我参加的“七点俱乐部”是一件很有意义的事情，在这里我们可以在体育教师的陪同下进行各项体育活动，所以每一天我都很期待。
2.四（4）班王宇娜：我期待每一天的早晨和妈妈一起到学校锻炼，我学会了爷爷小时候玩的滚铁环，学会了妈妈小时候玩的各种花样跳绳方法，每天都有不同的运动内容和游戏在等着我去玩，我很高兴，也很喜欢。
（二）家长感言（摘录）
1.学校把校门敞开了，感觉让我们自己也回到了学生时代，而且能陪着我们自己的孩子进行锻炼，这样的感觉真是太好了。
2.对比其他的家长，感觉对孩子的教育有很多的地方还需要改进。亲子晨练不仅仅是锻炼身体，更像一面镜子，照出了每个家庭对孩子的教育方式。
四、思考与展望
（一）“早七点”体育活动是为了促成自觉运动和陪伴运动。但仅仅通过“早七点”活动还是不够的，如何更好地调动家庭、社会合力来更好地为学生的身心健康服务还需进一步思考和践行。
（二）从优化服务入手，有了亲子晨练，能否组织开展“夕练”，调整放学后的“课后服务”内容，让学生在放学后能有组织地进行锻炼，从而更好地提升学生体质健康水平。
（三）充分调动教师参与体育活动的积极性，能有利于体育活动的开展，将教师参与运动纳入考核或奖励，通过教师自身的言传身教，给家长、学生做好示范，让更多的教师参加活动的管理，提升活动品质。
总之，“早七点”体育活动是围绕“让运动成为孩子的自觉行为”这一指导思想设计的，也是学校体育设施对外开放的创新举措。学校体育将不再是关上校门的体育，而是敞开校门，让更多热爱运动的人走进来，增进全民健康水平的体育。