【摘 要】
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赛前心理准备被看作是高水平运动员成功的必备能力，能增强运动员的自信心和心理稳定性，消除可能存在的心理障碍，形成最佳心理状态。调查表明34％的短道速滑运动员认为在赛前会出现
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赛前心理准备被看作是高水平运动员成功的必备能力，能增强运动员的自信心和心理稳定性，消除可能存在的心理障碍，形成最佳心理状态。调查表明34％的短道速滑运动员认为在赛前会出现睡眠不良的状况，13％的短道速滑运动员感觉食欲状况不佳，不能达到最好的生理状态；过分看重比赛的短道速滑运动员占到了53％，受完成指标影响的短道速滑运动员占到了51％，44％的短道速滑运动员出现对场地环境可能出现干扰的信心不足；个性特点、过分的看重比赛结果和缺乏自信是影响赛前状态的主要因素。针对赛前不良的心理状态应采取针对性的心理训练、自我
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