小学生有多元需求，当外界的某些事或某些要求与其兴趣、需要、愿望等不一致时，他们就会有消极情绪。如果消极情绪过于强烈，持续时间过长，或者受到压抑，就会影响学生的健康成长。
　　班主任应以心理健康知识为基础，对学生进行情绪调控，让学生做到以下几点。
　　表达情绪
　　班主任应当营造民主、宽松、和谐的班级氛围，这样有利于学生调适情绪。我用漂亮的纸箱在教室一角搭了一个小屋，取名为“情绪角”，并系上一条红领巾。当孩子想进去使用这间小屋时，就把红领巾取下来，代表里面有人，当孩子平静下来，走出这间小屋时，再把红领巾挂上去。小学生也有自己的心事，只想跟自己最知心的伙伴交流，所以，这个小房间就是他们的私密空间，谁也不能打扰。
　　同时，我还在教室里设置了漂亮的“心情墙”和“心情信箱”。娜娜刚到我们班，很不适应，她把自己的心情卡投进了表示不开心的蓝色信箱内（开心的为红色信箱），第二天，娜娜发现自己的心情信箱里居然有一张两个小朋友手拉手的画和一封信，那是晨晨为娜娜亲手画的画和写的信。娜娜拿着这个礼物，既惊讶又感动。有了同学的关心和接纳，她渐渐融入了班级。
　　有情绪是正常的，不能正视、接纳自己的情绪反倒不正常。班主任可以利用班会和团会活动等给学生讲授一些心理学方面的知识，让学生知道“人一定會有情绪，压抑情绪反而带来更不好的结果”，让学生学着体察了解自己的情绪。这是情绪管理的第一步。
　　但是，并不是所有的情绪都应该表现出来，特别是在一个班集体中，有些不良情绪表现出来会影响其他人的情绪。所以，应当让学生学会辨别情绪，因人、因地、因时合理适当地表达。
　　
　　互动情绪
　　对于不良情绪持续时间长、严重的学生个别沟通。班主任应多方面了解学生的心理状况，便于对学生的心理做出正确的引导。在沟通过程中要认真倾听，换位思考，这样有利于增强相互之间的理解和沟通。
　　在倾听中，班主任要鼓励学生，班主任的每个眼神、手势等都能给学生莫大的鼓舞。班主任还应定期对个别学生进行心理辅导，激励和帮助他们走出情绪的困境，避免不良情绪蔓延。
　　班主任还要善于分析不同的学生，根据每个学生的特点提出不同的期望，并有针对性地提出不同时期的情绪期望，让学生在体验的过程中提高自己的情绪控制能力。
　　共鸣情绪
　　根据班级学生的特点开展一些集体性教育活动，使学生通过种种有组织的团体活动产生共同的感受，在集体中引起大范围的反响和共鸣，从而使学生为集体共同努力。
　　我们班有一个同学，家境不太好，但是她学习特别刻苦努力。刚转来时，她特别自卑，我了解以后，在班里进行了一次教育，用我的感动情绪来感染全班学生，结果全班学生都被这个同学的刻苦努力所感动，把她作为学习的榜样，同时对她施以援手。在这种氛围下，学生的集体协作能力慢慢提高了。
　　学生的情绪管理并不是一蹴而就的，它是一个长期的过程。如何引导每一个孩子做不乱发脾气的红领巾，还取决于班主任的判断能力和领导艺术。（文中学生均为化名）
　　（作者单位：湖北省武汉市光谷第五小学）
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