【摘 要】
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人的免疫系统具有捍卫人体的健康、抵抗病毒和细菌、化学污染物的作用，同时也管理伤口的愈合等，有时它甚至可以消灭掉在人体内的肿瘤组织。可见，免疫系统在身体内担当着极重要的
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人的免疫系统具有捍卫人体的健康、抵抗病毒和细菌、化学污染物的作用，同时也管理伤口的愈合等，有时它甚至可以消灭掉在人体内的肿瘤组织。可见，免疫系统在身体内担当着极重要的责任。一旦免疫系统出问题，人体也就容易产生严重的疾病。秋冬季节感冒和其他疾病容易发生，在这个时期加强锻炼，提高身体免疫力显得十分重要。对于都市忙碌工作的人群来说，过度劳累．熬夜、缺乏运动等都是很正常的现象，然而医学专家告诫，正是这种习以为常的生活习惯会造成人体免疫功能的下降。
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