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【中图分类号】R473.52 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484（2019）02-0081-01
很多人认为胃下垂并不是什么严重的疾病，并不会对生活产生什么影响。实际上，胃下垂这种疾病被人们所忽视，从而导致病情加重，给许多人的生活带来了痛苦，让患者饱受病痛的折磨。所以，我们要了解胃下垂这种疾病，让患者可以更好地去调理和治疗。
什么是胃下垂？
作为消化系统疾病中的一种，胃下垂指的是人们在站立的状态下，胃的位置低于正常的位置，胃下方下垂到盆腔，胃小弯弧线最低处的点下降到肚脐水平线上。
胃下垂有哪些临床表现呢？
1.上腹部不舒服、腹部较胀，患者自己感觉腹部出现胀满感、受到压迫、沉重感。
2.腹部疼痛。大多数疼痛都是持续性隐隐作痛。经常会在用餐后出现，和食量是息息相关的，疼痛的时间越长，疼痛的症状就会加重。疼痛的发生还和活动有关联，如果用餐后进行活动疼痛就会加重。
3.恶心、呕吐。经常发生在餐后活动的时候，如果用餐量过多会更容易发生恶心和呕吐，根本原因是每次食用过多的食物，使得胃壁韧带的牵引力变得更重，从而导致了恶心、呕吐。
4.便秘。大多数的便秘都是顽固性的，可能因素是同时伴有横结肠下垂，使得结肠脾曲和位于肝脏下方的结肠肝曲呈現出一个锐角，让大便通过比较缓慢，导致了便秘的发生。
5.精神神经症状。胃下垂的一些症状令病人痛苦不堪，加重了病人的精神负担，这样就会出现失眠、头疼、头晕、抑郁、反应迟钝等精神神经症状。还有可能出现血压降低、晕厥、心慌等表现。
胃下垂应该如何进行预防呢？
1.为了让预防胃下垂的发生，要在餐后卧床休息20～30分钟再开始散步，因为胃需要一个时间进行消化。
2.胃下垂发生的主要原因在于患者的胃部消化功能没有正常人高，如果进食过多，食物就会在胃部滞留，时间久了就会导致消化不良，所以应该少食多餐，合理膳食。
3.不要进行过于激烈的运动，以免增加胃部压力，尽可能地保持胃处于一个平静状态。
胃下垂应该怎么进行调理呢？
胃部疾病主要是饮食的调理。
1.食物细软。一般情况下，胃下垂的病人对食物的消化和吸收能力都比较差，如果食用又干又硬的食物，会妨碍胃部的消化，使得患者不能吸收足够的营养物质进行体力的补充，还会造成胃黏膜的损伤。所以胃下垂病人应该食用质地细软、加工优良、易消化、清淡的食物。平常主食要吃软软的米饭，副食应该切碎炒熟，尽量少吃生冷蔬菜。多吃鲜鲜水果和蔬菜，多食用鱼类、豆制品、奶类；多吃健胃的食物，例如：龙眼肉、红枣、猪肚、山药、牛肚等；不可以食用辛辣刺激类食物。尽量少食用流质、半流质食物，以免加重胃下垂。
2.营养平衡。由于胃下垂患者消化和吸收能力比较差，导致身体营养失去平衡，患者会经常感觉很疲劳。所以患者应该注意饮食的营养均衡。食用细软又富含蛋白质的食物，例如：豆腐、鱼肉、瘦猪肉、鸡肉等。这类食物不仅可以增强患者的消化吸收能力，还能让患者加强体力，改善疲劳状态。要少食用脂肪含量高的食物，因为会让胃的承受能力增加，导致食物潴留，加重胃部不舒适的症状，所以要加以限制。
3.细嚼慢咽，胃下垂患者的胃肠蠕动缓慢，应该减慢用餐速度，充分咀嚼、慢慢吞咽，能够促进消化吸收，增强胃肠蠕动，加快胃的排空速度，让腹部胀痛症状可以得到缓解。若是进食速度较快，胃内就会有大部分食物堵塞，食物在口腔内部的咀嚼过程中，会刺激胃部加快蠕动，使得胃壁张力得到增加，加重患者胃部不舒适症状。充分咀嚼、慢慢吞咽可以让患者的饱腹感增强，以防进食太多，从而导致消化不良；这种方式和少食多餐的方式是相辅相成的，少食多餐就是用餐时食用少量食物，用餐的次数有所增加，每天4～6次即可，这样能够让患者更好地吸收营养，慢慢改善胃下垂出现的症状。
4.尽量避免不良刺激。生姜、辣椒、酒精、可乐、咖啡、浓茶等刺激性强的食物，能够加重患者的恶心、呕吐症状，从而加重病情的发展。如果患者之前发生过上消化道出血现象，或者有酒精肝、酒精过敏者，不可以吸烟、饮酒，更不能食用辛辣刺激性食物。患者用餐后不可以马上进行运动，应该在用餐后休息30～60分钟，，以免加重胃下垂。为了缓解胃下垂，患者可以适量饮用黄酒和果酒。
5.预防便秘。胃下垂的患者比较容易出现便秘的情况，为了预防便秘，平时可以多吃新鲜蔬菜和水果，补充纤维素和维生素，从而加强胃肠蠕动。在早晨起来的时候，可以冲杯淡盐水或者是蜂蜜水，有利于预防和缓解便秘症状。
胃下垂患者还可以通过运动的方式调理胃功能。患者在身体条件允许的情况下可以经常做做运动，锻炼能够让患者缓解胃下垂的症状，常见的运动有：散步、体操、太极拳等，这些运动比较简单易做、运动强度不大，能够让胃下垂患者的体质得到增强。
有什么办法可以根治胃下垂呢？
根据患者不同的病因，选择不同的治疗方法。如果患者的胃下垂程度比较轻，可以进行药物治疗，首先可以应用胃动力药物，比如：吗丁啉、伊托必利等，能够改善胃肠道症状，这类药物应该在饭后服用，尽量不要饭前服用，以免给胃部增加负担。另外可以应用胃黏膜保护剂，这样能够治疗患者的胃下垂症状。还有一种atp治疗方法，可以采用注射的方法进行治疗，注射时间为每天早午饭前半个小时，注射方法为肌肉注射，两个疗程就能够看到效果。如果患者胃下垂症状比较严重，可以准备进行胃部手术，放置胃托或者采用胃部悬吊术，这是能够治疗胃溃疡、胃下垂的常用外科手术。根据不同患者胃下垂的原因，应该选用不同的治疗方法，目前有微创腹腔镜胃悬吊术、内镜下悬吊术，通过手术可以治疗胃下垂症状。在治疗胃下垂的同时，患者要保持良好的心态，积极地去治疗疾病。
胃下垂是人们不可忽视的一种消化系统疾病，总之，在临床中，胃下垂有很多治疗方法，具体选择何种治疗方法，要根据患者的病情和类型来进行选择，从而达到最佳的治疗效果。
很多人认为胃下垂并不是什么严重的疾病，并不会对生活产生什么影响。实际上，胃下垂这种疾病被人们所忽视，从而导致病情加重，给许多人的生活带来了痛苦，让患者饱受病痛的折磨。所以，我们要了解胃下垂这种疾病，让患者可以更好地去调理和治疗。
什么是胃下垂？
作为消化系统疾病中的一种，胃下垂指的是人们在站立的状态下，胃的位置低于正常的位置，胃下方下垂到盆腔，胃小弯弧线最低处的点下降到肚脐水平线上。
胃下垂有哪些临床表现呢？
1.上腹部不舒服、腹部较胀，患者自己感觉腹部出现胀满感、受到压迫、沉重感。
2.腹部疼痛。大多数疼痛都是持续性隐隐作痛。经常会在用餐后出现，和食量是息息相关的，疼痛的时间越长，疼痛的症状就会加重。疼痛的发生还和活动有关联，如果用餐后进行活动疼痛就会加重。
3.恶心、呕吐。经常发生在餐后活动的时候，如果用餐量过多会更容易发生恶心和呕吐，根本原因是每次食用过多的食物，使得胃壁韧带的牵引力变得更重，从而导致了恶心、呕吐。
4.便秘。大多数的便秘都是顽固性的，可能因素是同时伴有横结肠下垂，使得结肠脾曲和位于肝脏下方的结肠肝曲呈現出一个锐角，让大便通过比较缓慢，导致了便秘的发生。
5.精神神经症状。胃下垂的一些症状令病人痛苦不堪，加重了病人的精神负担，这样就会出现失眠、头疼、头晕、抑郁、反应迟钝等精神神经症状。还有可能出现血压降低、晕厥、心慌等表现。
胃下垂应该如何进行预防呢？
1.为了让预防胃下垂的发生，要在餐后卧床休息20～30分钟再开始散步，因为胃需要一个时间进行消化。
2.胃下垂发生的主要原因在于患者的胃部消化功能没有正常人高，如果进食过多，食物就会在胃部滞留，时间久了就会导致消化不良，所以应该少食多餐，合理膳食。
3.不要进行过于激烈的运动，以免增加胃部压力，尽可能地保持胃处于一个平静状态。
胃下垂应该怎么进行调理呢？
胃部疾病主要是饮食的调理。
1.食物细软。一般情况下，胃下垂的病人对食物的消化和吸收能力都比较差，如果食用又干又硬的食物，会妨碍胃部的消化，使得患者不能吸收足够的营养物质进行体力的补充，还会造成胃黏膜的损伤。所以胃下垂病人应该食用质地细软、加工优良、易消化、清淡的食物。平常主食要吃软软的米饭，副食应该切碎炒熟，尽量少吃生冷蔬菜。多吃鲜鲜水果和蔬菜，多食用鱼类、豆制品、奶类；多吃健胃的食物，例如：龙眼肉、红枣、猪肚、山药、牛肚等；不可以食用辛辣刺激类食物。尽量少食用流质、半流质食物，以免加重胃下垂。
2.营养平衡。由于胃下垂患者消化和吸收能力比较差，导致身体营养失去平衡，患者会经常感觉很疲劳。所以患者应该注意饮食的营养均衡。食用细软又富含蛋白质的食物，例如：豆腐、鱼肉、瘦猪肉、鸡肉等。这类食物不仅可以增强患者的消化吸收能力，还能让患者加强体力，改善疲劳状态。要少食用脂肪含量高的食物，因为会让胃的承受能力增加，导致食物潴留，加重胃部不舒适的症状，所以要加以限制。
3.细嚼慢咽，胃下垂患者的胃肠蠕动缓慢，应该减慢用餐速度，充分咀嚼、慢慢吞咽，能够促进消化吸收，增强胃肠蠕动，加快胃的排空速度，让腹部胀痛症状可以得到缓解。若是进食速度较快，胃内就会有大部分食物堵塞，食物在口腔内部的咀嚼过程中，会刺激胃部加快蠕动，使得胃壁张力得到增加，加重患者胃部不舒适症状。充分咀嚼、慢慢吞咽可以让患者的饱腹感增强，以防进食太多，从而导致消化不良；这种方式和少食多餐的方式是相辅相成的，少食多餐就是用餐时食用少量食物，用餐的次数有所增加，每天4～6次即可，这样能够让患者更好地吸收营养，慢慢改善胃下垂出现的症状。
4.尽量避免不良刺激。生姜、辣椒、酒精、可乐、咖啡、浓茶等刺激性强的食物，能够加重患者的恶心、呕吐症状，从而加重病情的发展。如果患者之前发生过上消化道出血现象，或者有酒精肝、酒精过敏者，不可以吸烟、饮酒，更不能食用辛辣刺激性食物。患者用餐后不可以马上进行运动，应该在用餐后休息30～60分钟，，以免加重胃下垂。为了缓解胃下垂，患者可以适量饮用黄酒和果酒。
5.预防便秘。胃下垂的患者比较容易出现便秘的情况，为了预防便秘，平时可以多吃新鲜蔬菜和水果，补充纤维素和维生素，从而加强胃肠蠕动。在早晨起来的时候，可以冲杯淡盐水或者是蜂蜜水，有利于预防和缓解便秘症状。
胃下垂患者还可以通过运动的方式调理胃功能。患者在身体条件允许的情况下可以经常做做运动，锻炼能够让患者缓解胃下垂的症状，常见的运动有：散步、体操、太极拳等，这些运动比较简单易做、运动强度不大，能够让胃下垂患者的体质得到增强。
有什么办法可以根治胃下垂呢？
根据患者不同的病因，选择不同的治疗方法。如果患者的胃下垂程度比较轻，可以进行药物治疗，首先可以应用胃动力药物，比如：吗丁啉、伊托必利等，能够改善胃肠道症状，这类药物应该在饭后服用，尽量不要饭前服用，以免给胃部增加负担。另外可以应用胃黏膜保护剂，这样能够治疗患者的胃下垂症状。还有一种atp治疗方法，可以采用注射的方法进行治疗，注射时间为每天早午饭前半个小时，注射方法为肌肉注射，两个疗程就能够看到效果。如果患者胃下垂症状比较严重，可以准备进行胃部手术，放置胃托或者采用胃部悬吊术，这是能够治疗胃溃疡、胃下垂的常用外科手术。根据不同患者胃下垂的原因，应该选用不同的治疗方法，目前有微创腹腔镜胃悬吊术、内镜下悬吊术，通过手术可以治疗胃下垂症状。在治疗胃下垂的同时，患者要保持良好的心态，积极地去治疗疾病。
胃下垂是人们不可忽视的一种消化系统疾病，总之，在临床中，胃下垂有很多治疗方法，具体选择何种治疗方法，要根据患者的病情和类型来进行选择，从而达到最佳的治疗效果。