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随着素质教育的全面深入，如何减轻小学生的课业负担和心理压力正在成为社会各界共同关注的焦点问题。但大部分学校、教师和家长重知识、重才艺的现象依然存在，这不仅增加了学生的课业负担，也让学生具有一定的心理压力，降低了学习的兴趣和热情。部分家庭也因此承担着较重的教育成本，造成了一些负面影响。本文对小学生压力来源和造成压力的主要原因展开分析，并从班主任的角度有针对性地提出为小学生减压的有效策略。