论文部分内容阅读
有个武术家说过：“头往哪转，身体就会跟着转。”这话你可能已经听过很多遍而深信不疑了。你可能没有考虑过，在防身自卫时，控制对方的头，是一种简单有效的防卫手段。控制对方头部的技术非常简单易学，只需要训练几个小时，就能非常熟练。由于拧头技术动作简单，没有复杂的动作，而且可以用来对付各种危险对手，当你命悬一线时，不需要浪费宝贵的时间决定使用哪个动作更加适合、有效。无论你遇到的是赤手空拳的歹徒，还是挥舞着尖刀、棍棒或枪支的歹徒，设法控制对方的头部是幸免于难最好的选择。
控制对方头部的好处
在防卫技术方面，如果能够学会控制对方头部的技术将会给你带来很多好处：
1、虽然你可以学习很多种防身技术，但动作过多会导致应用的事后选择太多而无所适从。拧头制敌技术没有那么复杂；
2、拧头制敌技术使用时不要求体形高大，也不需要非常大的力气；
3、在使用拧头制敌技术时，对付徒手歹徒和持械歹徒动作变化不是很大；
4、拧头制敌技术在使用时，不需要借助与击打对方或使用合法的手段，但是在使用时你仍然可以逐渐将力量增大到你认为适合的程度；
5、只需要短短几天时间就可以学会和掌握拧头制敌全套技术；
6、该技术既适合于平民百姓使用，也适合于军警、保安等人使用。
运用拧头制敌技术对付徒手歹徒
在打斗时，你很可能被迫要对付歹徒的打、抓、摔等攻击动作。无论要应对何种攻击，你都需要采取有效的拧头制敌技术，这就意味着你要勇敢大胆地接近歹徒抬起手臂保护自己的 面部。虽然你无法预见 到对方可能会对你发动什么样的攻击，要继续使用紧身防卫策略，就可以有效保护自己，同时也能够使自己有机会控制对方的头部，凭借对对方头部的控制，制服对方，结束打斗。另外，借助于直接打击对方的上盘或踢击对方下盘而靠近对方也是一种非常有效的手段。
无论处于何种情况下，一旦你能够抓住对方的头部，你就几乎没有更多的选择了。至于此时应该使用哪种拧头制敌动作，就要由对方的身体姿势和其他环境因素决定了。
比如，如果对方的头所处的位置比较低，特别是当对方正准备向你发动擒抱式攻击，身体前倾、脖颈紧缩时，身体处于前俯姿势。很显然此时，如果使用打斗常用的拳打、脚踢都不会产生有效的防卫效果。但是，如果他向你出发动拳攻击，他的身体一般会挺立的比较直。如果此时现场正好有一张桌子、一堵墙或其他物体处在其身后，你可以通过运用自己的掌根后推，用力拧对方的头部。这样可以使对方身体失衡，紧接着你可以趁机脱身或发动向对方进一步的攻击。
倒地后的防卫
如果你被对方摔倒在地，并被对方骑压在身下时，你可以凭借拧头制敌技术使自己尽快脱身。如果攻击者试图出拳攻击你，你可以抬臂阻击对方的攻击，趁机出手抓对方的后脑部，同时另一只手推住对方下颌部位，同时向异侧进身，反向拧对方的头部。这样可以使对方侧身摔倒在地。当对方侧身道地之后，你可以借助于击打、擒拿等技术制服对方。
如果你身处倒地歹徒的身上，可以借助于自身的体重，使用双手用力下压对方的脑后部位，使其窒息。如果能使他无法抬起头来，他就无法站起身来。
对付持刀歹徒
自2001年9月11日以来，普通百姓、警察、军人都对于徒手对付持刀歹徒的防卫技术越来越感兴趣，其中的原因显而易见。遗憾的是，很多徒手对付持刀歹徒的技术过于复杂，在人处于紧张状态时使用起来效果较差。因为这些技术基本上都是按照下列原则运用的：
1、躲避对方的刀；
2、设法控制对方持刀的手或臂；
3、借助于击打对方或使用关节控制技术，如锁腕技术，最终制服对方。
任何人如果试图按照上述原则防卫，就会发现，要做到上述原则中的第二点就有许多问题。很多教练在教授对付持刀袭击技术时，练习的就是对付简单的、机械式的刀刺袭击。如果认真考虑歹徒用刀袭击时的动作，就会发现，对方用刀刺、劈攻击，会有很多种方式，要想找机会控制对方的持刀手臂，希望很渺茫。但是上述第二点如果换成找机会控制对方的头部，情形就会大不一样了，就很容易做到了。
当自己无法脱身，或没有随手可得的可以用作武器的物体，如垃圾桶盖子、椅子等，最安全的办法就是尽可能地靠近对方身体（如果可能，最好是从对方持刀手臂的外侧靠近对方）。要做到靠近对方，可以借助于躲避或将对方持刀手臂向其身体内侧方向推挡，趁机近身上前，从对方持刀手臂外侧逼近对方身体，不可从其持刀手臂内侧近身就是为了防止对方挥刀内刺。
近身之后，你可以一手推对方下颌部位，另一手抓拉对方脑后部，拧头制敌。推下颌和拉后脑部位要同时用力、速度要快，时使其身体被迫拧转，身体失衡，持刀之手远离你自己。，继续用力拧对方的头，使其最终倒地，为自己赢得脱身的机会或击打对方的机会。
一旦你身处对方持刀之手的外侧，还可以一手将对方持刀之手向外侧拉，另一手抓住对方的头发将其向身后拉，双手反向用力，最终可以使其身体向后倒地，以便自己可以脱身或进一步攻击对方。
对付持棒歹徒
当歹徒手持棍棒袭击你时，你可以采用对付持刀歹徒的技术动作进行防卫。棍棒比刀子容易对付，这是因为，一旦你靠近了对方的身体，他手中的棍棒就无法对你再造成很大的伤害了。
也许对付棍棒袭击最好的防卫方式就是躲过对方的挥击，在其尚未反手挥击之前迅速向前近身靠近对方，因为此刻正是你处在对方持棍手臂外侧之时。这种情况下靠近对方后，你可以运用适当的手段拧对方头部，将其摔倒在地，接下来或者脱身离开，或者进一步击打对方。
对付持枪歹徒
拧头制敌技术也可以用来对付持手枪或长枪威胁你的歹徒。无论何时面对枪械的威胁时，你都要首先设法使自己躲避开枪的射击路线。你可以突然宁转上体，同时挡开对方的枪（最好将对方的枪向其身体内侧推挡）。然后趁机靠近对方使用拧头制敌技术将其摔倒在地，并不失时机地将对方的头猛撞向地面，使其昏死过去，意见自己可以脱身离开。在拧头将其摔倒的过程中，特别要注意控制住对方的头部，切不可脱手而使其身体一侧先着地而头部躲开了撞击，那样就会使对方能够很快继续使用枪支攻击你。
在将对方的头撞击到地面后，你最好的选择就是迅速离开事发现场，越远越好，越快越好。最好能够尽快藏身到能够躲避子弹的物体后面。虽然你无法一下子就逃离到子弹的射程之外，但是在头部被猛烈撞击之后，再用枪射击跑动的目标也不是很容易的。从另一方面来讲，如果你不迅速逃离，而是站在其身旁炫耀自己的功夫威力，或是试图夺下对方的枪，由于双方距离太近，即便他是在头晕目眩的情况下，也还是很容易开枪击中你。
心理要素
没人愿意让人将手放到自己脸上实施威胁性的攻击动作。这样不仅会使自己的视线受到干扰，还会使自己的注意力受到干扰而被分散。出于本能，就会出手将对方的手推开，有时候对方甚至会同时用另一支手发动猛烈的攻击作为防守手段。
当某人使用拳头或武器猛力攻击别人时，他的注意力和力量全都击中在自己的拳头或武器上，要制服对方，缴夺对方的武器，最好的手段就是将对方的力量和注意力引到其他位置。当你对其实施拧头控制技术时，他的注意力力和力量焦点都会转移到你对他实施的动作上来，他现在就必须先设法保持身体平衡，集中精力对付你的攻击。你的目标就是最终将对方制服或击倒，使其丧失威胁力。
黑克的发现
在上世纪50年代，有位名叫黑克的研究人员，取得了一个重要发现。他的这个重要发现跟防身自卫技术有关。他发现，如果一个人对于一个刺激有两种反应，他所需要的反应时间将延长58%。根据他的研究发现，结合大家的生活常识，好像学习掌握多种防卫反击技术组合对付各种可能遇到的攻击是不大可能做好的。
拧头制敌技术的优势就在于这种技术动作简单，应用时所需要的反应时间会很短，因为你只需要紧紧盯住一个目标去攻击，那就是设法抓住对方的头部。无论他怎样，你都可以使用这种简单的技术手段阻击对方的袭击，控制对方的身体。
结论：
很显然，学会使用拧头制敌技术可以很好地提高你的防身自卫能力，为你带来很多好处。这种技术简单易学，简单易用，可以在实战中发挥重要的防卫作用，能够帮助你破坏对手的身体平衡，有效地制服对方，还可以结合使用其他武术动作防止对方进一步的攻击。
图示：
徒手对付持刀歹徒：当遇到持刀袭击的歹徒进攻时，戴维·霍尔福德（图中居左者）他贴身上抬手臂（图1）当歹徒举刀平刺而来时，霍尔福德举臂含胸躲避对方的刀锋（图2），然后迅速近身上前逼近对方，横推对方持刀手臂向其身体内侧（图3）。紧接着，他将对方持刀之手臂拉向自己胸部，同时另一支手向后猛推对方头部，使其身体失衡（图4）。接下来霍尔福德将对方趁机摔倒在地，用膝盖和手将对方头部紧紧地压在地上，同时另一支手紧紧控制住对方持刀的手臂（图5）。对付徒手歹徒的袭击：当面对徒手歹徒的袭击时，理查德·南斯（图中居左者）抬起双手成备战姿势（图6），当对方出右拳攻击时，南斯将对方的手臂横挡向对方体内侧（图7），同时向前进步贴近对方身体，双手突然抓住对方头部（图8），猛力拧对方的头，使其身体失衡（图9），紧接着趁势将对方摔倒在地，将其头部猛撞地面（图10）。对付歹徒持枪背后袭击：理查德·南斯（图中居左者）当对方用枪顶着自己的后背时，假装害怕，举起双手（图11），然后突然转身，躲开对方枪的射线，同时将对方持枪手臂向其身体内侧方向推挡（图12），然后南斯迅速靠近对方身体抓住对方头部（图13），紧接着，用力向后拧对方的头使其身体失衡（图14），趁机将对方摔倒在地，头部撞击地面（图15）。
（责编：锦衣卫）
控制对方头部的好处
在防卫技术方面，如果能够学会控制对方头部的技术将会给你带来很多好处：
1、虽然你可以学习很多种防身技术，但动作过多会导致应用的事后选择太多而无所适从。拧头制敌技术没有那么复杂；
2、拧头制敌技术使用时不要求体形高大，也不需要非常大的力气；
3、在使用拧头制敌技术时，对付徒手歹徒和持械歹徒动作变化不是很大；
4、拧头制敌技术在使用时，不需要借助与击打对方或使用合法的手段，但是在使用时你仍然可以逐渐将力量增大到你认为适合的程度；
5、只需要短短几天时间就可以学会和掌握拧头制敌全套技术；
6、该技术既适合于平民百姓使用，也适合于军警、保安等人使用。
运用拧头制敌技术对付徒手歹徒
在打斗时，你很可能被迫要对付歹徒的打、抓、摔等攻击动作。无论要应对何种攻击，你都需要采取有效的拧头制敌技术，这就意味着你要勇敢大胆地接近歹徒抬起手臂保护自己的 面部。虽然你无法预见 到对方可能会对你发动什么样的攻击，要继续使用紧身防卫策略，就可以有效保护自己，同时也能够使自己有机会控制对方的头部，凭借对对方头部的控制，制服对方，结束打斗。另外，借助于直接打击对方的上盘或踢击对方下盘而靠近对方也是一种非常有效的手段。
无论处于何种情况下，一旦你能够抓住对方的头部，你就几乎没有更多的选择了。至于此时应该使用哪种拧头制敌动作，就要由对方的身体姿势和其他环境因素决定了。
比如，如果对方的头所处的位置比较低，特别是当对方正准备向你发动擒抱式攻击，身体前倾、脖颈紧缩时，身体处于前俯姿势。很显然此时，如果使用打斗常用的拳打、脚踢都不会产生有效的防卫效果。但是，如果他向你出发动拳攻击，他的身体一般会挺立的比较直。如果此时现场正好有一张桌子、一堵墙或其他物体处在其身后，你可以通过运用自己的掌根后推，用力拧对方的头部。这样可以使对方身体失衡，紧接着你可以趁机脱身或发动向对方进一步的攻击。
倒地后的防卫
如果你被对方摔倒在地，并被对方骑压在身下时，你可以凭借拧头制敌技术使自己尽快脱身。如果攻击者试图出拳攻击你，你可以抬臂阻击对方的攻击，趁机出手抓对方的后脑部，同时另一只手推住对方下颌部位，同时向异侧进身，反向拧对方的头部。这样可以使对方侧身摔倒在地。当对方侧身道地之后，你可以借助于击打、擒拿等技术制服对方。
如果你身处倒地歹徒的身上，可以借助于自身的体重，使用双手用力下压对方的脑后部位，使其窒息。如果能使他无法抬起头来，他就无法站起身来。
对付持刀歹徒
自2001年9月11日以来，普通百姓、警察、军人都对于徒手对付持刀歹徒的防卫技术越来越感兴趣，其中的原因显而易见。遗憾的是，很多徒手对付持刀歹徒的技术过于复杂，在人处于紧张状态时使用起来效果较差。因为这些技术基本上都是按照下列原则运用的：
1、躲避对方的刀；
2、设法控制对方持刀的手或臂；
3、借助于击打对方或使用关节控制技术，如锁腕技术，最终制服对方。
任何人如果试图按照上述原则防卫，就会发现，要做到上述原则中的第二点就有许多问题。很多教练在教授对付持刀袭击技术时，练习的就是对付简单的、机械式的刀刺袭击。如果认真考虑歹徒用刀袭击时的动作，就会发现，对方用刀刺、劈攻击，会有很多种方式，要想找机会控制对方的持刀手臂，希望很渺茫。但是上述第二点如果换成找机会控制对方的头部，情形就会大不一样了，就很容易做到了。
当自己无法脱身，或没有随手可得的可以用作武器的物体，如垃圾桶盖子、椅子等，最安全的办法就是尽可能地靠近对方身体（如果可能，最好是从对方持刀手臂的外侧靠近对方）。要做到靠近对方，可以借助于躲避或将对方持刀手臂向其身体内侧方向推挡，趁机近身上前，从对方持刀手臂外侧逼近对方身体，不可从其持刀手臂内侧近身就是为了防止对方挥刀内刺。
近身之后，你可以一手推对方下颌部位，另一手抓拉对方脑后部，拧头制敌。推下颌和拉后脑部位要同时用力、速度要快，时使其身体被迫拧转，身体失衡，持刀之手远离你自己。，继续用力拧对方的头，使其最终倒地，为自己赢得脱身的机会或击打对方的机会。
一旦你身处对方持刀之手的外侧，还可以一手将对方持刀之手向外侧拉，另一手抓住对方的头发将其向身后拉，双手反向用力，最终可以使其身体向后倒地，以便自己可以脱身或进一步攻击对方。
对付持棒歹徒
当歹徒手持棍棒袭击你时，你可以采用对付持刀歹徒的技术动作进行防卫。棍棒比刀子容易对付，这是因为，一旦你靠近了对方的身体，他手中的棍棒就无法对你再造成很大的伤害了。
也许对付棍棒袭击最好的防卫方式就是躲过对方的挥击，在其尚未反手挥击之前迅速向前近身靠近对方，因为此刻正是你处在对方持棍手臂外侧之时。这种情况下靠近对方后，你可以运用适当的手段拧对方头部，将其摔倒在地，接下来或者脱身离开，或者进一步击打对方。
对付持枪歹徒
拧头制敌技术也可以用来对付持手枪或长枪威胁你的歹徒。无论何时面对枪械的威胁时，你都要首先设法使自己躲避开枪的射击路线。你可以突然宁转上体，同时挡开对方的枪（最好将对方的枪向其身体内侧推挡）。然后趁机靠近对方使用拧头制敌技术将其摔倒在地，并不失时机地将对方的头猛撞向地面，使其昏死过去，意见自己可以脱身离开。在拧头将其摔倒的过程中，特别要注意控制住对方的头部，切不可脱手而使其身体一侧先着地而头部躲开了撞击，那样就会使对方能够很快继续使用枪支攻击你。
在将对方的头撞击到地面后，你最好的选择就是迅速离开事发现场，越远越好，越快越好。最好能够尽快藏身到能够躲避子弹的物体后面。虽然你无法一下子就逃离到子弹的射程之外，但是在头部被猛烈撞击之后，再用枪射击跑动的目标也不是很容易的。从另一方面来讲，如果你不迅速逃离，而是站在其身旁炫耀自己的功夫威力，或是试图夺下对方的枪，由于双方距离太近，即便他是在头晕目眩的情况下，也还是很容易开枪击中你。
心理要素
没人愿意让人将手放到自己脸上实施威胁性的攻击动作。这样不仅会使自己的视线受到干扰，还会使自己的注意力受到干扰而被分散。出于本能，就会出手将对方的手推开，有时候对方甚至会同时用另一支手发动猛烈的攻击作为防守手段。
当某人使用拳头或武器猛力攻击别人时，他的注意力和力量全都击中在自己的拳头或武器上，要制服对方，缴夺对方的武器，最好的手段就是将对方的力量和注意力引到其他位置。当你对其实施拧头控制技术时，他的注意力力和力量焦点都会转移到你对他实施的动作上来，他现在就必须先设法保持身体平衡，集中精力对付你的攻击。你的目标就是最终将对方制服或击倒，使其丧失威胁力。
黑克的发现
在上世纪50年代，有位名叫黑克的研究人员，取得了一个重要发现。他的这个重要发现跟防身自卫技术有关。他发现，如果一个人对于一个刺激有两种反应，他所需要的反应时间将延长58%。根据他的研究发现，结合大家的生活常识，好像学习掌握多种防卫反击技术组合对付各种可能遇到的攻击是不大可能做好的。
拧头制敌技术的优势就在于这种技术动作简单，应用时所需要的反应时间会很短，因为你只需要紧紧盯住一个目标去攻击，那就是设法抓住对方的头部。无论他怎样，你都可以使用这种简单的技术手段阻击对方的袭击，控制对方的身体。
结论：
很显然，学会使用拧头制敌技术可以很好地提高你的防身自卫能力，为你带来很多好处。这种技术简单易学，简单易用，可以在实战中发挥重要的防卫作用，能够帮助你破坏对手的身体平衡，有效地制服对方，还可以结合使用其他武术动作防止对方进一步的攻击。
图示：
徒手对付持刀歹徒：当遇到持刀袭击的歹徒进攻时，戴维·霍尔福德（图中居左者）他贴身上抬手臂（图1）当歹徒举刀平刺而来时，霍尔福德举臂含胸躲避对方的刀锋（图2），然后迅速近身上前逼近对方，横推对方持刀手臂向其身体内侧（图3）。紧接着，他将对方持刀之手臂拉向自己胸部，同时另一支手向后猛推对方头部，使其身体失衡（图4）。接下来霍尔福德将对方趁机摔倒在地，用膝盖和手将对方头部紧紧地压在地上，同时另一支手紧紧控制住对方持刀的手臂（图5）。对付徒手歹徒的袭击：当面对徒手歹徒的袭击时，理查德·南斯（图中居左者）抬起双手成备战姿势（图6），当对方出右拳攻击时，南斯将对方的手臂横挡向对方体内侧（图7），同时向前进步贴近对方身体，双手突然抓住对方头部（图8），猛力拧对方的头，使其身体失衡（图9），紧接着趁势将对方摔倒在地，将其头部猛撞地面（图10）。对付歹徒持枪背后袭击：理查德·南斯（图中居左者）当对方用枪顶着自己的后背时，假装害怕，举起双手（图11），然后突然转身，躲开对方枪的射线，同时将对方持枪手臂向其身体内侧方向推挡（图12），然后南斯迅速靠近对方身体抓住对方头部（图13），紧接着，用力向后拧对方的头使其身体失衡（图14），趁机将对方摔倒在地，头部撞击地面（图15）。
（责编：锦衣卫）