【摘 要】
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灵敏素质是格斗体能综合素质中不可缺少的一项,它是其它素质综合能力发挥表现的前提保障。灵敏素质是指在各种突然变换的条件下,人体能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空
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灵敏素质是格斗体能综合素质中不可缺少的一项,它是其它素质综合能力发挥表现的前提保障。灵敏素质是指在各种突然变换的条件下,人体能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向,以适应变化着的外部环境的能力。灵敏素质与判断能力及反应速度有密切的关系,所以在训练中要注意全面发展。灵敏素质可分为一般灵敏素质和专门灵敏素质两类。一般灵敏素质是指在完成各种复杂动作时所表现出来的适应变化着的外部
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