论文部分内容阅读
摘要:本文对后场篮板球的快攻组织进行了一些探讨,提出了怎样在最短的时间组织好后场篮板球的快攻,取得更多的投篮机会,为取得比赛的胜利奠定基础。
关键词:后场篮板球; 快攻;组织
快攻是篮球进攻战术中重要组成部分,也是进攻战术中最锐利的武器,它最能体现篮球运动的快速发展方向。由于快攻发动突然,攻击迅速,所以它是一种速决战术。从世界篮球运动的发展趋势表明,一支球队只有具备了快攻的能力,掌握了快速反击的技术与战术,才能达到高水平,才能争取比赛的胜利。因此,如何在训练和比赛中贯彻快攻战术意识,组织好快攻战术,完成好快攻战术,本人想从以下几个方面进行探讨:
一、 快攻的概述
快攻是由防守转入进攻时,以最快的速度、最短的时间把球推进到前场,在对方未部署好防守之前造成人数上、位置上的优势,果断而合理地进行攻击的一种积极快速的进攻战术。根据统计资料显示,一场比赛中约有60%以上的快攻来源于抢到后场篮板球,然后是抢断球和掷后场端线界外球,最后是跳球。也就是说,抢到的篮板球数量越多,可能发动快攻的机会就越多,如果能很好地利用后场篮板球的数量,就有可能争取更多的快攻机会来组织快攻反击。在篮球比赛中,发动快攻的机会有:跳球、抢断球、发界外球和篮板球4种,快攻的组织形式,可分为长传快攻、短传快攻和结合运球突破的快攻。
长传快攻:是队员在后场获球后,立即把球传给迅速摆脱对方进行偷袭的同伴的一种配合,是由一两个进攻队员利用自己奔跑的速度和同伴长传球的速度超越防守来完成的。
短传快攻:是队员在防守中获球后,立即以快速的奔跑和短促的传接球迫近对方篮下进行攻篮的一种配合。短传快攻虽然在速度上比长传快攻慢,参加的人数多,但比长传快攻配合灵活而且变化多。
运球突破快攻:在防守中获球后,在紧逼防守的情况下,持球队员应快速运球推进,创造或寻找配合机会,以提高快攻的速度和威力。这是一种个人攻击在快攻中的积极行动,在推进时,运球和传球要密切配合。注意防止盲目的个人运球,以免影响快攻战术的质量。在一场比赛中,快攻发动最多的是抢到后场篮板球。
二、 后场篮板球快攻技术的组织
后场篮板球快攻就是对方投篮未中,防守队员利用抢得后场篮板球的机会而发动组织的防守快攻。据统计,在一场比赛中,每个队抢得篮板球的机会一般有60次左右,其中抢到后场篮板球约占53%以上,如果能充分利用这些机会快速发动快攻反击,将会给对手造成很大的威胁。因此,在比赛中能快速发动快攻,合理组织后场篮板球快攻是一个非常重要战术。组织后场篮板球快攻分三个阶段:发动阶段、推进阶段和结束阶段。
1.发动阶段
发动阶段是对方投篮未中而我方抢到篮板球后,我方发动的防守反击。后场篮板球快攻的主要特点是它的发动阶段,后场篮板球快攻的发动,不同于抢断球和端线球,它的攻守转换,即后场篮板球快攻的发动,发动的时间,要比发端线球时间相对要短一些。
据调查统计,后场篮板球第一传的平均时间为1.10秒,发端线球的时间为1.80秒,两者相差0.7秒,这样就是抢得后场篮板球容易发动,而从队员的心理素质和攻转守的一般习惯来分析,投篮不中后,进攻队员的情绪和投篮信心有所降低,有的甚至懊恼和发呆,根据这些特点,要及时快速地发动后场篮板球快攻,全队队员要有强烈的快攻意识和接应意识,能不能打快,主要取决于快攻的发动和接应,取决于快攻发动意识和接应的意识,然后是做好一传和接应一传。如何尽量缩短一传时间,抢在对方立足未稳,迅速取得投篮机会的进攻战术。
本人通过对比赛的观察和自己在实践中的体会,如何利用后场篮板球发动快攻,怎样做到在对方立足未稳,快速发动反击,形成多打少的优势,必须掌握以下几个原则:
(1)要做好一传,一传要快。抢得后场篮板球的队员在落地时要面对和侧对前场,先保护好球的同时及时地、准确地传给快下的接应人;如果被对方夹击或封堵,应快速摆脱防守运球突破,及时将球传出。
(2)接应一传的队员要到位及时,接应队员要及时摆脱,在快速移动当中接应,根据篮球运动的规律,接应点应在中线和后场罚球线之间的区域。
(3)位置迅速分布好。在篮球比赛中虽然情况多变,根据场上的情况选择恰当的接应位置,注意接应队员要及时观察场上的情况,保持与快下的队员形成一定的距离和角度,做出正确的反应。
2.推进阶段
推进阶段是指快攻发动后与快攻结束之前的阶段,也是突破对方中场防守的过程。快速合理的向前推进,才能造成人数上、位置上的优势。快攻推进通过中路、边线,中路和边线结合的推进路线,合理地运用快速的传球和运球突破防守。抢到后场篮板球并保护好球的同时,先要观察快下队员的位置,再正确地选择传球线路,与此同时,传球队员要迅速跟上,参与快攻。总之,队员要根据场上的具体情况合理地运用快攻技术,注意避免盲目地运球和传球失误。
3.结束阶段
结束阶段是指快攻推进前场最后完成攻篮的阶段,即攻击阶段,它是决定快攻成败的关键。其主要任务就是投篮,这是篮球进攻战术的最终目的。如果后场篮板球快攻组织得很好,结果是投篮不中,或者被防守破坏或失误,则前功尽弃。所以,在力争篮板球快攻反击机会的前提下,一定要得分。同时还必须把握好时机和节奏,根据防守的不同情况,选择好正确的攻击点,多运用假动作来引诱防守,在选择突破时要狠,同时突分要紧密结合,投篮的方式也要多样化,投传相结合。这样,就使防守真假难辨,防不胜防,但一定要注意避免过多的运球和失误球。中远距离的跳投,在组织后场篮板球反击中是运用最多的一种得分手段。其关键是统一思想、分工明确、减少失误、配合默契。
三、结论与建议
1.结论
快、准、灵、巧篮球运动的发展方向。后场篮板球防守反击战术是现代篮球运动中最重要的得分手段,也是成功率最高的一种战术形式。所以后场篮板球快攻的反击要特别和提倡,能否组织好后场篮板球快攻反击,需要全队的共同努力。在平时训练中要树立快速的指导思想,培养快速意识与作风,坚持用快攻战术,是我国篮球运动“积极,快速,灵活,全面,准确”指导思想的最好体现。
2.建议
全队要有强烈的快攻意识,充分利用有利的时机发动进攻。由守转攻时,每名队员都要积极行动,发动接应、推进与快下要协同进行,并保持纵深分散队形,展开迅速的攻击。获球队员和掷界外球队员,要敏锐地观察同伴的行动,要先远后近,传好第一传。在快攻中,应以传球为主,结合运球突破,加快进攻速度,要果断进行投篮和跟进抢篮板球。
参考文献:
[1] 全国体育学院成人教育协作组《学校体育学》教材编写组编.学校体育学(体育院校函授教材)[M].北京:人民体育出版社,1999.
[2]全国体育学院教材委员会审定.篮球(体育学院普修通用教材)[M].北京:人民体育出版社,1992.
[3] 中国国家体育总局.篮球(中国体育教练员岗位培训教材)[M].北京:人民体育出版社,2001.
[4] 李兰.篮球端线球快攻的组织及运用[J].武汉体育学院学报,2000(1).
[5] (美)克劳斯,科恩.美国NABC教练员训练方法汇编[M].谭朕斌,译.北京:. 人民体育出版社,2003.
关键词:后场篮板球; 快攻;组织
快攻是篮球进攻战术中重要组成部分,也是进攻战术中最锐利的武器,它最能体现篮球运动的快速发展方向。由于快攻发动突然,攻击迅速,所以它是一种速决战术。从世界篮球运动的发展趋势表明,一支球队只有具备了快攻的能力,掌握了快速反击的技术与战术,才能达到高水平,才能争取比赛的胜利。因此,如何在训练和比赛中贯彻快攻战术意识,组织好快攻战术,完成好快攻战术,本人想从以下几个方面进行探讨:
一、 快攻的概述
快攻是由防守转入进攻时,以最快的速度、最短的时间把球推进到前场,在对方未部署好防守之前造成人数上、位置上的优势,果断而合理地进行攻击的一种积极快速的进攻战术。根据统计资料显示,一场比赛中约有60%以上的快攻来源于抢到后场篮板球,然后是抢断球和掷后场端线界外球,最后是跳球。也就是说,抢到的篮板球数量越多,可能发动快攻的机会就越多,如果能很好地利用后场篮板球的数量,就有可能争取更多的快攻机会来组织快攻反击。在篮球比赛中,发动快攻的机会有:跳球、抢断球、发界外球和篮板球4种,快攻的组织形式,可分为长传快攻、短传快攻和结合运球突破的快攻。
长传快攻:是队员在后场获球后,立即把球传给迅速摆脱对方进行偷袭的同伴的一种配合,是由一两个进攻队员利用自己奔跑的速度和同伴长传球的速度超越防守来完成的。
短传快攻:是队员在防守中获球后,立即以快速的奔跑和短促的传接球迫近对方篮下进行攻篮的一种配合。短传快攻虽然在速度上比长传快攻慢,参加的人数多,但比长传快攻配合灵活而且变化多。
运球突破快攻:在防守中获球后,在紧逼防守的情况下,持球队员应快速运球推进,创造或寻找配合机会,以提高快攻的速度和威力。这是一种个人攻击在快攻中的积极行动,在推进时,运球和传球要密切配合。注意防止盲目的个人运球,以免影响快攻战术的质量。在一场比赛中,快攻发动最多的是抢到后场篮板球。
二、 后场篮板球快攻技术的组织
后场篮板球快攻就是对方投篮未中,防守队员利用抢得后场篮板球的机会而发动组织的防守快攻。据统计,在一场比赛中,每个队抢得篮板球的机会一般有60次左右,其中抢到后场篮板球约占53%以上,如果能充分利用这些机会快速发动快攻反击,将会给对手造成很大的威胁。因此,在比赛中能快速发动快攻,合理组织后场篮板球快攻是一个非常重要战术。组织后场篮板球快攻分三个阶段:发动阶段、推进阶段和结束阶段。
1.发动阶段
发动阶段是对方投篮未中而我方抢到篮板球后,我方发动的防守反击。后场篮板球快攻的主要特点是它的发动阶段,后场篮板球快攻的发动,不同于抢断球和端线球,它的攻守转换,即后场篮板球快攻的发动,发动的时间,要比发端线球时间相对要短一些。
据调查统计,后场篮板球第一传的平均时间为1.10秒,发端线球的时间为1.80秒,两者相差0.7秒,这样就是抢得后场篮板球容易发动,而从队员的心理素质和攻转守的一般习惯来分析,投篮不中后,进攻队员的情绪和投篮信心有所降低,有的甚至懊恼和发呆,根据这些特点,要及时快速地发动后场篮板球快攻,全队队员要有强烈的快攻意识和接应意识,能不能打快,主要取决于快攻的发动和接应,取决于快攻发动意识和接应的意识,然后是做好一传和接应一传。如何尽量缩短一传时间,抢在对方立足未稳,迅速取得投篮机会的进攻战术。
本人通过对比赛的观察和自己在实践中的体会,如何利用后场篮板球发动快攻,怎样做到在对方立足未稳,快速发动反击,形成多打少的优势,必须掌握以下几个原则:
(1)要做好一传,一传要快。抢得后场篮板球的队员在落地时要面对和侧对前场,先保护好球的同时及时地、准确地传给快下的接应人;如果被对方夹击或封堵,应快速摆脱防守运球突破,及时将球传出。
(2)接应一传的队员要到位及时,接应队员要及时摆脱,在快速移动当中接应,根据篮球运动的规律,接应点应在中线和后场罚球线之间的区域。
(3)位置迅速分布好。在篮球比赛中虽然情况多变,根据场上的情况选择恰当的接应位置,注意接应队员要及时观察场上的情况,保持与快下的队员形成一定的距离和角度,做出正确的反应。
2.推进阶段
推进阶段是指快攻发动后与快攻结束之前的阶段,也是突破对方中场防守的过程。快速合理的向前推进,才能造成人数上、位置上的优势。快攻推进通过中路、边线,中路和边线结合的推进路线,合理地运用快速的传球和运球突破防守。抢到后场篮板球并保护好球的同时,先要观察快下队员的位置,再正确地选择传球线路,与此同时,传球队员要迅速跟上,参与快攻。总之,队员要根据场上的具体情况合理地运用快攻技术,注意避免盲目地运球和传球失误。
3.结束阶段
结束阶段是指快攻推进前场最后完成攻篮的阶段,即攻击阶段,它是决定快攻成败的关键。其主要任务就是投篮,这是篮球进攻战术的最终目的。如果后场篮板球快攻组织得很好,结果是投篮不中,或者被防守破坏或失误,则前功尽弃。所以,在力争篮板球快攻反击机会的前提下,一定要得分。同时还必须把握好时机和节奏,根据防守的不同情况,选择好正确的攻击点,多运用假动作来引诱防守,在选择突破时要狠,同时突分要紧密结合,投篮的方式也要多样化,投传相结合。这样,就使防守真假难辨,防不胜防,但一定要注意避免过多的运球和失误球。中远距离的跳投,在组织后场篮板球反击中是运用最多的一种得分手段。其关键是统一思想、分工明确、减少失误、配合默契。
三、结论与建议
1.结论
快、准、灵、巧篮球运动的发展方向。后场篮板球防守反击战术是现代篮球运动中最重要的得分手段,也是成功率最高的一种战术形式。所以后场篮板球快攻的反击要特别和提倡,能否组织好后场篮板球快攻反击,需要全队的共同努力。在平时训练中要树立快速的指导思想,培养快速意识与作风,坚持用快攻战术,是我国篮球运动“积极,快速,灵活,全面,准确”指导思想的最好体现。
2.建议
全队要有强烈的快攻意识,充分利用有利的时机发动进攻。由守转攻时,每名队员都要积极行动,发动接应、推进与快下要协同进行,并保持纵深分散队形,展开迅速的攻击。获球队员和掷界外球队员,要敏锐地观察同伴的行动,要先远后近,传好第一传。在快攻中,应以传球为主,结合运球突破,加快进攻速度,要果断进行投篮和跟进抢篮板球。
参考文献:
[1] 全国体育学院成人教育协作组《学校体育学》教材编写组编.学校体育学(体育院校函授教材)[M].北京:人民体育出版社,1999.
[2]全国体育学院教材委员会审定.篮球(体育学院普修通用教材)[M].北京:人民体育出版社,1992.
[3] 中国国家体育总局.篮球(中国体育教练员岗位培训教材)[M].北京:人民体育出版社,2001.
[4] 李兰.篮球端线球快攻的组织及运用[J].武汉体育学院学报,2000(1).
[5] (美)克劳斯,科恩.美国NABC教练员训练方法汇编[M].谭朕斌,译.北京:. 人民体育出版社,2003.