【摘 要】
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对110米高栏跨栏步、栏间跑等主要技术进行了生物力学分析,认为提高跨栏跑成绩的关键在于缩短上下栏支撑时间和过栏腾空时间;加快和加大下栏后的第一步的速度和步长,发挥速度
【机 构】
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固原师专校长办公室,吴忠中学 宁夏固原县 756000rrrrrrrrn,宁夏吴忠市 751100
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对110米高栏跨栏步、栏间跑等主要技术进行了生物力学分析,认为提高跨栏跑成绩的关键在于缩短上下栏支撑时间和过栏腾空时间;加快和加大下栏后的第一步的速度和步长,发挥速度早;加快拦间跑步频,改进栏间跑节奏;本文给出了有关技术参数,有助于提高跨栏跑成绩。
The main technique of hurdling in 110-meter hurdles and running in the hurdles was analyzed biomechanically. The key to improve hurdling performance is to shorten the supporting time and hurdle of hurdles. The first step after hurdling Speed and pace to play early; speed up intercepting jogging frequency, improve the rhythm of the railing; This paper gives the relevant technical parameters, help to improve the hurdle race results.
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