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音乐是一种独立的艺术门类,给人带来听觉上的享受,并具有自身的特点和规律,有氧舞蹈是一门新兴的有氧运动项目,其动作结合了多种舞蹈元素,舞步灵活矫健,给人带来肢体上的锻炼.音乐和有氧舞蹈的动作时相互承托,相互表现的,通过音乐的伴奏更好地诠释动作;通过动作的演绎很好的解释音乐,这样才可以产生共鸣.