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鲑鱼据说是香港人直接从英文音译而来,它的肉色是橘红色,鱼油丰富,通常老美餐馆以加盐和胡椒在烤箱烧烤为主要烹调法。这道菜,也可以用中式的酱烧,以葱姜和黑豆豉佐味。
材料:1. 鲑鱼(三文鱼)无骨鱼片约700 g左右。
2. 少许青葱和姜切丝。
3. 太白粉1汤匙、植物油1汤匙、酱油1汤匙、黑豆豉1茶匙。
做法:1. 鲑鱼片两面以太白粉涂抹。
2. 锅中倒入植物油大火烧热,放入鲑鱼片,无皮的一面朝下,盖锅盖以中火干煎3 min。
2. 3 min后开盖,此时鱼底部应该略为焦黄,翻面再盖锅盖中火干煎2 min。
3. 2 min后第2次开盖,此时锅中仍有点余油,倒入葱丝、姜爆香。
4. 倒入酱油和等量的水、黑豆豉,再盖锅盖继续焖煮。
5. 1 min后最后开盖,即可起锅,鱼片取出放在盘子上,最后把锅中的酱汁淋上即成。
小叮咛:1. 鲑鱼如果用清水冲洗,则先用纸巾擦干,再用太白粉把鱼肉的剩余湿气吸干,如此下锅才可免油爆。
2. 这道酱烧鲑鱼用的酱油是金兰酱油,其他的生抽酱油也行,老抽则太浓,不宜使用。
3. 如果喜欢吃辣,酌量加点越南蒜蓉辣酱也可。
材料:1. 鲑鱼(三文鱼)无骨鱼片约700 g左右。
2. 少许青葱和姜切丝。
3. 太白粉1汤匙、植物油1汤匙、酱油1汤匙、黑豆豉1茶匙。
做法:1. 鲑鱼片两面以太白粉涂抹。
2. 锅中倒入植物油大火烧热,放入鲑鱼片,无皮的一面朝下,盖锅盖以中火干煎3 min。
2. 3 min后开盖,此时鱼底部应该略为焦黄,翻面再盖锅盖中火干煎2 min。
3. 2 min后第2次开盖,此时锅中仍有点余油,倒入葱丝、姜爆香。
4. 倒入酱油和等量的水、黑豆豉,再盖锅盖继续焖煮。
5. 1 min后最后开盖,即可起锅,鱼片取出放在盘子上,最后把锅中的酱汁淋上即成。
小叮咛:1. 鲑鱼如果用清水冲洗,则先用纸巾擦干,再用太白粉把鱼肉的剩余湿气吸干,如此下锅才可免油爆。
2. 这道酱烧鲑鱼用的酱油是金兰酱油,其他的生抽酱油也行,老抽则太浓,不宜使用。
3. 如果喜欢吃辣,酌量加点越南蒜蓉辣酱也可。