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本研究依据教育部"核心素养"的新要求,以武汉体育学院健身健美专项课程为研究对象,运用文献资料、问卷调查、数理统计等研究方法,对武汉体育学院健身健美专项课程教学改革的实际做出有益探索,对健身健美专项"核心素养"作了相应的阐述,并提出"分期分层"教学改革的基本方案。通过一学期的教学实验,"分期分层"教学显示出较传统教学的明显优势,教学改革初见成效。