抽筋的日常急救和家庭护理

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在生活中,人们经常会有抽筋的情况发生,尤其是腿部,有些人认为是缺钙。有些人认为是缺乏运动,那么,究竟是什么原因导致腿抽筋呢?腿抽筋后又该怎么办呢?该如何吃才能避免腿抽筋?下面为大家介绍。
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