【摘 要】
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力量是肌肉在紧张收缩时表现出来的一种能力,肌肉的收缩力量是人体运动的基本动力。由于力量素质的作用能够渗透到所有的素质中去,几乎在所有其它素质中都有力量素质的因素
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力量是肌肉在紧张收缩时表现出来的一种能力,肌肉的收缩力量是人体运动的基本动力。由于力量素质的作用能够渗透到所有的素质中去,几乎在所有其它素质中都有力量素质的因素在起作用,受它的影响。因此,没有很好的力量素质,就不可能有很好的速度和速度
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