一
　　平常的清晨，一个突然响起的电话
　　那是一个很普通的清晨，燕子记得。
　　大约是7点多，他们一家三口正坐在一张餐桌上吃早饭。
　　每天清晨，燕子总是家里起得最早的那个，6点多就起来，煎好鸡蛋，煮好牛奶，准备好粥或者是面包。自从10年前和丈夫结婚，一年后女儿呱呱坠地，一心想做个贤妻良母的燕子都是保持着这个节奏，每天清晨看着丈夫从洗漱间洗漱出来，带着清新的口气，10岁的女儿更是算得上乖巧可人，一家人一起吃早饭的时候，燕子总有种女主人的满足感。
　　这样的日子日复一日，平静得看不出伤痕。
　　36岁的燕子不仅是个贤妻良母，而且自己做着外贸生意，可以说是一个上得厅堂下得厨房的现代女性，而丈夫在一家房地产公司工作，随着资历越深，地位也逐年上升。最令燕子满意的倒不是丈夫会赚钱，还是丈夫对自己的态度也是和10多年前恋爱的时候差不多，能够惯着她的地方都让着她，而她也全心为这个家付出。
　　电话铃声在这个时候突然响起，丈夫一边吃早餐一边温柔地“喂”了一声，随后就很自然地走到前厅的小院子里接起了电话。燕子在这个时候有一刹那的茫然，最开始的念头是怜惜，丈夫工作太忙了，这么早就又有电话打进来。但她循着丈夫的背影看过去，发现这个熟悉的背影在打电话的时候，竟然是一种很放松的状态，一边低声讲话，一边用右手轻轻拍打着门口的木质围栏。电话讲了四五分钟，丈夫挂了线进来，照例向她和女儿温柔地告别，一天又开始了。
　　燕子总觉得丈夫清晨接的那个电话给她的感觉有点怪怪的，她不敢想下去，觉得可能只是自己多疑，但是把女儿送到学校之后，燕子没有像往常那样开车去公司，而是去了一趟移动公司。
　　二
　　比电视剧更狗血的往往是生活
　　丈夫的电话单上，连续好几个月，每天都和一个电话号码发短信通电话。刚刚看到这个号码的时候，燕子真的是蒙住了，这个号码竟然是她这么熟悉的号码。平常日子里，每天晚上女儿做作业，丈夫上网或者看书，燕子总喜欢打开电视看一集连续剧，婆婆妈妈鸡飞狗跳的，正好释放她一天以来忙碌困顿的神经。但是，在看到那个电话号码的时候，燕子真的欲哭无泪，原来比电视剧来得更狗血的往往是生活，是平静生活之下的那些残忍真相。
　　丈夫的外遇是燕子最好的闺蜜，这个号码她也经常打。她比燕子要大6岁，燕子叫她大姐。她们原在同个单位工作，认识好些年了，是能够一起逛街、聊天、八卦、做美容的好姐妹，燕子和老公不少的私事她也都会和大姐讲，有时候是烦心事，有时候是甜蜜的事。大姐也讲自己的生活，老公是一个局办里的小领导，人有点本事但是挺喜欢打麻将的，经常不在家，和大姐的关系也很平淡，那时候大姐的儿子已经上了高中住校去了，所以大姐也经常找她作伴。
　　但是，燕子怎么也想不到的是，为什么丈夫会和这个女人好上了，而她到现在才知道。以前在电视剧里，经常看见这样类似的桥段，燕子还觉得编剧的脑子有点进水，但是比她大了6岁，而且样样都不如她的大姐竟然成了他们10年模范夫妻的第三者。
　　三
　　婚姻里互相折磨的两个人
　　日子与从前不一样了。
　　丈夫没有承认自己与大姐的事情，燕子却偏想弄明白这是怎么一回事。
　　丈夫说，他们是有联系，有打电话有聊天，但是只是朋友性质，大家讲讲生活。燕子不相信，她想要知道真相，最好是丈夫把来龙去脉哪怕是开房细节都和她讲。丈夫说到这件事情，总沉默着。燕子晚上睡不着，也不让丈夫睡着。
　　叹息在两个人中间越来越多，丈夫说，都是他不对，请燕子一定要原谅他。
　　燕子却想知道为什么，自己哪里做得不对，哪里比不上比自己大6岁的女人，为什么丈夫不爱她了。
　　那段时间，燕子迅速憔悴下来。就连女儿都知道父母之间不太对劲，比平常日子还要懂事许多，往往是吃完饭就一个人进房间安安静静写作业了。
　　燕子去跟踪过大姐，有一次她开着车子等在大姐单位门口，看大姐开车出去，燕子也启动了车子，她原本在心里是想撞上去的，因为心里很恨这个女人，但是最后一秒理智还是战胜了感情，燕子的车子超过了大姐，那时候她们已经有很长一段时间没有联系了。
　　燕子去爸爸那里吃饭，细心的爸爸也发现了燕子和平常不太一样。经不住父亲的关怀，燕子和爸爸说了丈夫出轨的事情，年老的爸爸落泪了，他看不过去女儿这么瘦下去，告诉她如果想离婚的话，他也赞成，只要她高兴就好。
　　又过了些日子，爸爸把燕子夫妻俩叫去，也和丈夫挑明了这件事情。丈夫当场跪下来，请求燕子和丈人的原谅，他说从来都没有想过要离开这个家。看着丈夫一脸的诚恳，那个时候燕子心里很难过，她觉得自己应该原谅丈夫，无论是为了爸爸，还是女儿，这个家一定要完整地走下去。
　　四
　　让时间和距离淡化伤痕
　　从爸爸那里回来，燕子和丈夫还是分开两个房间睡。
　　在女儿面前，他们装得客气了些，看起来两个人像是和好了，但是只有两个人的时候，燕子还是无法接受丈夫。
　　10年婚姻，燕子觉得自己是一个在婚姻里付出太多的女人。从结婚起，她从不让丈夫沾手家里的家务，小到一只碗，大到装修搬家，都是燕子一个人搞定。燕子在工作上遇上什么不顺心的事，她也都习惯一个人解决，因为丈夫的工作也很忙，电话总是接不完，她很自觉地在家里不谈工作。丈夫喜欢吃鱼，她经常开车去乡下买野生鱼，在周末的时候给丈夫做一桌美美的鱼宴。这样的老婆，丈夫也一直说是自己前世修来的好福气。但是，这么真心地对待，丈夫还是要有外遇，对方还是一个比她大6岁的女人，燕子想不通啊。
　　自从丈夫表态之后，燕子的不安全感空前强烈了。她规定丈夫一日三餐都必须在家里吃饭，每天接送她上下班，双休日丈夫离开她半天她都要打好几个电话追问。有一次，丈夫去参加同学会，燕子把以前和丈夫关系比较好的女同学的电话号码全都问来，晚上8：00刚过，她就打电话催丈夫回家。 　　那段时间，表面上看关系在修复，丈夫也积极配合燕子这些举动，但是实际上燕子还是一不小心就情绪失控，也是在那段时间，她走进咨询室寻求帮助。
　　大约外遇事件半年之后，丈夫的单位刚好有一个新疆的工程。丈夫决定接手这个工程，他告诉燕子，一则去外地工作可以为家里带来更多的经济收入；二则他也很不忍心看着燕子这么痛苦，可能距离和时间能够淡化许多东西，他也希望燕子能更好地爱自己，而不是围着他转。
　　燕子想了好几天，同意了这个想法。
　　五
　　3年时间燕子懂了自爱
　　丈夫在新疆的工程要3年。
　　分开之后，燕子回归到带着女儿生活的状态。
　　虽然心里还有伤，但是比面对着丈夫的时候来得缓和了些。
　　女儿已经到了青春期，也上了初中，晚上和燕子之间的贴心话越来越多，双休日却和朋友在一起的时间越来越多。燕子渐渐空下来，有时候休息天，她常常一个人去看看电影，和好姐妹喝喝茶聊聊天，好像从围着丈夫和孩子的小家庭的圈子里钻出来，又有点像回到了女孩子时代的感觉。
　　燕子也去丈夫新疆的工地定期探亲，那里环境很恶劣，风沙大温差也大，丈夫也瘦了很多，久别重聚，燕子终于又重新感受到了家的温暖。过去的事情被翻过了页，燕子的生活和原先也是不同了。
　　3年里燕子的事业越做越好，有问题的时候她也愿意和丈夫沟通讨论，虽然不在同个城市，但是电话、QQ、短信联系很方便。
　　她也渐渐放下了许多事情，觉得女人最重要的事情是爱自己，以前自己在婚姻里付出了太多，所以对别人也有着完美地要求，要求背后还有压力，而现在她觉得丈夫也在为这段关系付出代价，让她感觉到更多的平衡。
　　燕子说，她现在也不恨大姐了，因为当时对方肯定也是很难过的。生活里的危机转化成转机，当时有许多悲伤、难过、愤怒，但燕子也说，在这里学到了很多，也更了解了自己，所以学会更爱自己。
　　心理咨询师王乐怡点评
　　3年前，这位女士经历了婚姻危机的大震荡，意外地把她所遵循着的美满的婚姻模式打碎了，经历了幻灭、愤怒、无助之后，更大的是挫败，是觉得因为自己不够好，才导致先生在外面去寻找寄托，所以很长一段时间情绪调整不过来。后来随着家庭步伐的调整，她培养出新的情绪掌控能力，得到新的洞察和感悟，那就是女人一定要先爱自己！从爱自己开始，家庭关系终于走向明朗，迎来新的转机和活力，笼罩的阴霾也散尽了。
　　所以最伟大的爱，都由爱自己开始。想要守住幸福，就从关注自己开始，看见自己，接纳自己，照顾好自己，当你找回你内在的力量和智慧，你所处的整个世界就会变得更加明亮清晰。
　　（摘自《绍兴晚报》）