人的健康无外乎生理健康和心理健康。心理健康是人体健康的重要组成部分,近年来,心理问题已越来越受到人们的关注与重视,特别是对中学生而言,他们正处在成长时期,良好的心理素质教育与训练就更具有特别重要的意义。
　　
　　一、初中阶段的心理健康教育目标
　　
　　1.总目标:学会学习、学会生活、学会创造、学会做人。
　　2.分目标:在四个学会这一总体目标下,可根据中学生的年龄特征与各年级的学习特点,分别制定心理素质教育的年级目标。初一:帮助学生尽快适应中学的学习生活,加强学习方法与人际交往的指导;初二:帮助学生正确对待青春期发育问题,培养学生承受挫折的能力;初三:帮助学生正确对待学习过程中的各种压力,树立正确的认知观和升学观。
　　
　　二、中学生心理素质教育的基本内容
　　
　　1.学习心理教育。学习是学生的主要任务,学生在学习过程中会出现许多心理问题,妨碍他们的学习。因此,有必要对学生进行学习心理指导。
　　2健康情感教育。情感是人对客观现实的一种特殊的反映形式。情感学习是中学生的一种非常重要的学习,情感是心理疾病的重要诱因。健康情感教育包括:培养学生丰富多彩的生活情趣,形成稳定平衡的心境;了解感情活动产生、发展、形成、表达的规律,初步培养健康的高尚情感。
　　3.坚强意志教育。意志对学生的成长乃至一生的发展都有重要的意义。意志力薄弱,耐挫力差,缺少明确的行动目标,做事虎头蛇尾、见异思迁等,是当今青少年学生普遍存在的一些重大缺陷。
　　4.人际适应教育。人是社会的人,任何人都不可能离开他人和社会孤立地生存与发展。积极有效地交往是学生良好心理素质形成的基础和源泉。
　　5.反应适度教育。人的行为反应,无论敏捷与迟缓,都有一个适度的问题。
　　6.青春心理教育。中学时期,是学生青春发育的重要时期,性生理现象的产生,性心理的萌发并逐渐趋向成熟,为中学生增添了无数的烦恼与困扰。
　　7.升学与择业心理教育。升学志愿与职业的选择是学生生活中的一件大事。社会的现实需要、家长的殷切期望、教师的诸多想法与学生自己总是不能完全“合拍”,因此,升学与择业常引起学生心理上的困惑、冲突。
　　8.健全人格教育。中学生正处于个性陶冶、塑造、形成的重要时期。健全人格教育包括:认识自己的气质类型与性格倾向;培养良好的性格,建立科学的人生观与价值观;学会心理的自我调适。
　　
　　三、新时期学校开展心理健康教育的必要性
　　
　　心理健康这个概念其实很早就提出了,但在我国明确提出实施心理健康教育还是近期的事。近年来,我们在调查研究的基础上分析认为,当前在我国学校,特别是在中学开展心理健康教育是十分必要的,这是因为较之前些年,学生所处的学校环境、家庭环境,特别是社会环境发生了很大的变化。学生所面临的心理压力较大,这会导致较多的心理疾病发生。
　　1.日趋激烈的国际竞争形势,飞速发展的社会主义市场经济,日趋激烈的就业竞争、升学竞争形势都给在校学生心理带来沉重的压力。他们要思考自己将来的出路,使他们看上去较前些年的学生“不那么单纯了”。
　　2.当前的中学生大多是独生子女。由于学生家长文化基础差,对教育的认识不正确,对孩子的要求往往是“什么活也不用你做,只要学习好就行了。”学生从小接受的不是健全的教育,心理上特别是个性心理上容易出现偏差。
　　总之,当前我国现行的中小学教育模式出现的偏差,使得学生从小很少接触大自然,一味囿于学校和家庭之中,囿于教材和练习题之中,囿于考试的困惑之中,容易产生厌学、同学关系紧张等心理问题,所以学校的心理健康教育亟待进行。