“很多人越长大越不自由，越压抑自己，为什么？因为你害怕，你害怕别人说你，你害怕别人不理解你，你成天观察别人，你天天想着如何让别人喜欢你，你花所有的时间在研究别人身上，到最后你发现，你不理解的人，是你自己。”
　　在爱奇艺和东风雪铁龙C3-XR联合拍摄的《自由派 站出来》视频中，范湉湉步步逼近镜头，笑眯眯地质问着屏幕这一边或许正在被这段话莫名戳中的人们。这个语速已经比她在《奇葩说》节目上时要慢了几乎一倍，在辩论的过程中，一个个字像连发的子弹从她鲜艳的两片红唇间蹦出，还不等对手和观众进一步反应，她就已经大笑淋漓或义愤填膺地坐下了。
　　不少人因此吐槽她“没有逻辑”，对此，她的回应是：每个人都存在自己的逻辑，或许你的逻辑和我的逻辑不一样，又或许你跟不上我的逻辑，但你不能因此就评判我的逻辑性。
　　她始终坚持认为，每个人都有自己的主张和个性。对于他人，不评定、不胁迫、不灌输、不试图去改变；对于自己，不被现实捆绑、不受外界挟制。那么，就都是自由的。
　　自由中的不自由
　　范湉湉在《奇葩说》讲了无数的话，其中不乏所谓“金句”，但最被网民们记住的，始终是在18进12第二场关于“是否应该看伴侣手机”的辩论中，她所咆哮出的那一声：看呀！为什么要压抑自己的天性！
　　这句话并不是事先准备的，“它之所以会火，或许是因为每个人或多或少地都在压抑自己的天性。”范湉湉说。她觉得她只是刚好道出了“绝大多数人想释放自身天性、想自由，却又无法将其付诸实践”的心声。
　　实际上范湉湉一直在压抑着自己的天性，观众所看到的她已经足够狂野，但其实并不及她个人真正狂野程度的十分之一。“如果我丝毫不压抑的话，那么我就会变成脱缰的野马，连我自己可能都无法承受。”她承认就天性而言，自己与一般人其实是不太一样的。很多天生拘谨的人需要的是释放，而她呢，需要克制。
　　对她来说，克制不意味着任人宰割，突破却也不代表任意妄为。说到底，不过都是个“度”的问题。“无论什么事情，只要放纵了，都是灾难。”
　　对于社会上每一个并不孤立的个体，都是如此，更何况范湉湉在兜兜转转之后，依然选择了让人极难不谨小慎微的角色——艺人。
　　娱乐圈无疑就像一个不怎么会给人好脸色看的爱侣。自从16岁以主持人的身份出道至今，她做过出境的娱乐记者、曾是签约周星驰星辉公司的“星女郎”，被雪藏后花6年时间从前台接待做到了市场总监，最终竟又再次转行做回艺人，跑通告、录节目，然后大家就在《奇葩说》上看到了这个不羁却不乏正统的范湉湉。
　　“大家可能觉得我真实，但相对于自己的本心来说，我已经觉得自己变得够世俗了，很多想说的话没有说出口，很多未必真心想做的事情，却又不得不从”，但是转过头来，她又觉得这是无可避免的悖论，刻意追求自由，本身就是一件不自由的事情。
　　不自由中的自由
　　其實在局外人看来，不进娱乐圈，绝对是会获得更多自由的，可范湉湉却并不这么认为。反而她打心眼里觉得，这是她最自由的时候。
　　那个衡量的关键，在于两个字：理想。
　　对此，她讲了这么一个故事：
　　范湉湉曾经在一个小小的演出团中担任主持，他们一行好几个人在全国巡回演出的时候，由于资金紧张外加买不到票，只能搭乘那种最残旧的绿皮火车，站票。
　　火车可能已经开了好几天，车里的状况不堪入目，车上混杂着各种难闻的异味，风从无数个看不见的口子里灌进来。他们实在是太冷了，于是只有拿演出服来包裹自己，坐在脏腻的地板上互相鼓励、小声地唱歌，如此熬过一整夜。
　　这在范湉湉人生道路上只是件很小的事情。“但那天晚上我闭上眼睛，脑海中出现的画面就是，我在一块绿草坪上，上面是蓝天，我就是一只飞着的鸟，而绿皮车呢，早就消失得无影无踪了，”她说她铭心刻骨地感受到了“脚步之外”的自由。
　　“那是一种归属感，你为了自己的理想被熬炼、受痛苦，却又感到极度的愉悦和快乐，从那一刻我意识到，哦，原来自由不是来源于外在，而在于你的内心。”
　　这就像她在奇葩说的辩论台上坚持自己所认为对的观点一样——绝不使用潜规则、选择不“炸死”贾玲。当看到现的新一代观众的思维多被厚黑学和社会达尔文主义熏染时，她直言不讳地表示：我真的很心寒。
　　这种正统的道德感，让她在四进三时情绪失了控，因而没能杀进三甲。网上有人说，她的“道德爆棚”限制了她、束缚了她。但她却说：“这只能说明我真的不适合辩论，但你非要问遗不遗憾，我丝毫不。因为我遵循了自己的内心，所以你看我可能绑手绑脚，但在我心里，我是最自由的。”
　　要从了解你自己开始
　　于是，关于自由与否，如何去找寻一个最为恰当的支撑点呢？
　　范湉湉说：首先，你要了解你自己。然后才是这个社会、这个世界。
　　30岁之后的她愈发觉得人性太复杂了，你一辈子可能连自己都弄不明白，还哪有什么精力去诊断别人呢？所以她花了大量的时间在研究自己身上——我到底喜欢什么？我究竟擅长什么？我所喜欢的和擅长的如何平衡呢？得出的结论是：喜欢当演员，擅长综艺类主持，因此从综艺出发并逐渐向演员靠近。
　　她知道自己眼下的局限：不是科班出身，从业经验演艺经验也不丰富，最重要的是，“眼下我只能演范湉湉，而暂时没有机会去诠释别的角色，只有当我被观众认同了，演悲剧还是喜剧，才有讨论的价值和意义。”
　　有人说喜欢范湉湉是因为她“够女权”，对此，她也并不赞同。“我认为女人是一个弱势群体，我们生活在一个男权社会下，在夹缝中求生存，我们如何才能享有更多的权益，我只是为此在努力而已。”
　　这个35岁的上海女人，其实和所有女人一样，并非人们想象般强势，或许更脆弱且感性。她每天的心情，甚至都会随着阴晴风雨而变化。在“大嗓门”、“沙哑喉咙”加“舌灿如莲”的形象下，她也有着一颗少女心，红粉、梦幻，像彩色玻璃球一样反出斑斓的光。
　　但不同的是，她并不刻意压制这份情怀，因为过去她花了太多的时间在别人身上，在意别人的眼光、别人的认可。但现在，她想“是时候爱自己多一点”了。正因如此，她并不对外界发表强烈的观点，尤其是在价值观方面。
　　尊重别人，尊重每一个个体，这也属于她“自由”范畴的一部分。
　　总之，于她而言，自由的总纲是：它并不在双足之间，你心灵自由，那么一切都会是自由的。她说：每个人都应该为了自己而“站出来”，先了解自己，才能了解这个世界。