高跟鞋伤膝盖
　　这是真的，一项新研究发现，穿着高跟鞋去赶公交车，或许会对女性的膝盖造成一生的伤害，即使只是跑很短的距离，也可能导致骨关节炎，而且鞋跟越高，踝关节扭伤的风险越大。
　　宁波大学研究者指出，穿高跟鞋一直是潮流的象征，但专家指出，如果穿高跟鞋，即使只是相对较小的运动量，都有机会引致长期问题，像膝关节炎。根据相关调查报告，90%的经常穿高跟鞋的女性都承认身体存在酸痛、疲劳、麻痹和拇囊炎等问题。
　　研究团队发现，穿着高跟鞋的女性跑步时，会造成膝盖和髋关节一系列的紧张，而这种现象可能导致长期损伤，经常穿高跟鞋的女士容易患膝关节炎。
　　而过往的研究则发现，白天穿着高跟鞋的女士，如果晚上换上平底鞋，同样可能有害无益。因为长时间穿高跟鞋走路令小腿肌肉变得更短、更弱，当换上平底鞋之后，肌肉突然被拉升到它们不习惯的位置，就会造成不适甚至疼痛。英国曼彻斯特城市大学的科学家发现，如果女性每周有5天穿高跟鞋，持续两年的话，小腿肌肉会收缩13%。
　　产妇多吃鸡蛋真有用
　　关于鸡蛋，一直以来人们有相当多的误区，最常见的就是产妇应该多吃鸡蛋。事实上，产妇应该吃各种各样的食物（鸡蛋每天一两个足矣），在达到膳食平衡。那种“小米粥+鸡蛋”的做法是非常愚蠢的。
　　此外，过去人们一直认为红壳蛋更有营养，红壳蛋市场价格比白壳的贵约0.2元/斤。实际上，检测表明，蛋壳的颜色与营养无关。鸡蛋的营养与饲料有关。而且，真正的农家蛋（假冒的不算）可能会更好吃一些，但检测表明，在营养素含量方面，农家蛋并不比洋鸡蛋（蛋鸡场的鸡蛋）更多。而没有任何证据表明，“初生蛋”（母鸡下的头几个或若干个蛋）比后来的蛋更有营养，是典型的炒作概念。
　　还有人说蛋黄颜色越黄营养越好，其实，蛋黄颜色与其含有各种色素有关，其中一些色素如胡萝卜素等的确具有营养价值。产妇多吃鸡蛋是假的！
　　喝牛奶可致癌
　　“牛奶将人类送进癌症的坟墓！”近期在微信朋友圈里，流传着这样一条消息，让每天习惯喝杯牛奶的人不禁大吃一惊。
　　这篇文章指出，奶牛靠打高剂量的荷尔蒙产奶，美国国家癌症研究所研究发现：雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质，牛奶中的蛋白质增加癌症、心脏病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏松症、高血压、白内障和老年痴呆症等症患病几率。
　　事实真是如此吗？果壳网谣言粉碎机编辑、农学专业的李飘介绍，激素是不会让奶牛产奶的，因为奶牛和其他哺乳动物一样，只是在产下小牛后才开始分泌乳汁，大约305天就会分泌乳汁，这些都不是靠激素能完成的。
　　同时，养殖场一般会在奶牛哺乳期的合适时间为它人工授精，受孕的奶牛会再次生下小牛，开始新一轮产奶。
　　另外，给奶牛使用的激素其实是一种生长激素，而不是诸如荷尔蒙那样的性激素，这种生长激素，也不可能让奶牛不怀孕就产奶，而主要是为了增加产奶量。
　　中国农业大学朱毅副教授指出，人类确实是世界上唯一在成人以后还在饮用乳制品的哺乳动物，但这并不意味着长期喝牛奶就损害健康。目前有流行病学的研究认为，过量摄入牛奶可能增加前列腺癌、帕金森病等的罹患风险。但牛奶也能降低肠癌、心血管疾病、高血压、糖尿病的罹患风险，这些也是得到科学证实的。所以喝牛奶致癌是假的。