【摘 要】
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所谓运动性疲劳指的是身体的技能水平在运动训练中无法满足运动的需求,简单的来说也就是无法达到预定运动强度的一种现象。在运动训练过程当中,产生运动性疲劳和损伤是非常常
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所谓运动性疲劳指的是身体的技能水平在运动训练中无法满足运动的需求,简单的来说也就是无法达到预定运动强度的一种现象。在运动训练过程当中,产生运动性疲劳和损伤是非常常见的,只有对运动性疲劳的产生正确的加以对待,并且与有效积极的恢复方法相配合,才有助于运动成绩的提高,才有助于运动训练效果的增强。本文结合我国高校的运动训练现状,深入的研究了运动训练中的疲劳和损伤,旨在提高高校运动员的运动训练水平。
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